喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 zAjGm/+UpGDuYHCHwRhGJaDi8niAAj9iIbN8W9dApkmAA0mTTx7Mzc0CQyRs4mkJ