喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 PYhcpyJmMlGe9RqpNqgMX/XEUS080+nfxXQI80+1ey+pL1EipRaRl2QJwb/uXQdd