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第二章
喝水篇

怎么喝水才是补水?

喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 6Z78Ge97fTit7ECPBLngxU+4wmnfwz0WUdA0EaBywp4aDB2m+XxmgaIAmjmwiOI4

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