喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 ZCeI2ASBaCwuSHgA3liX7NlSkw7LkNOBx1Ps2nPpMJSC1zCS7+PP91YqyN6T3Fj3