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第二章
喝水篇

怎么喝水才是补水?

喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 bF4rrs/Kcqfq2vzRLjOBCL69N9hPPDEFl5MR/54Ljs7D7bCK9tWEj5YIQD1Jyw+l

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