喝水其实很简单,只要每天喝够1.2升左右的水,吃饭的时候多吃一些含水的食物,加起来够2升的总量,就可以满足我们人体的水分需要了。 JMHPfQFuhw3Jn5B6JzuNkYrlgpJ100L1BmVTYr/QU38vF2Eo6B+A+rtR76I+CTLJ