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血压和身高、体重不同，它在一天内不是恒定不变的，随着情绪变化、躯体活动等呈现缓慢且较大的日规律性变化。那么，正常人血压一天内是怎么变化的呢？
一般来说，正常人血压在睡眠中比较低，其中午夜0-3点时最低，之后开始呈现上升状态，早晨起床后迅速上升，上午8-9点会达到一个高峰值，然后渐渐回落，到下午5-6点时又会再次达到一个高峰值，此后继续逐渐下降，最终在午夜降至最低点。正常人血压白天基本处于相对较高的水平，而晚上则相对较低。
如果这种波动处于一个正常的波动范围，是不会影响人的健康的。有些人在测量血压时，在人体血压的高峰期测得血压的高峰值，也不要担心。
那么，血压升高到多少需要注意呢？按照世界卫生组织（WHO）1999年最新公布的血压标准，正常成年人（18岁以上）理想血压：收缩压＜120毫米汞柱，舒张压＜80毫米汞柱；正常血压：收缩压＜130毫米汞柱，舒张压＜85毫米汞柱；正常高值：收缩压130～139毫米汞柱，舒张压85～89毫米汞柱。
而当血压达到下面这些数值时，极有可能为高血压。1级高血压：收缩压140～159毫米汞柱，舒张压90～99毫米汞柱（亚组：临界高血压，收缩压140～149毫米汞柱，舒张压90～94毫米汞柱）；2级高血压：收缩压160～179毫米汞柱，舒张压100～109毫米汞柱；3级高血压：收缩压≥180，舒张压≥110毫米汞柱；单纯收缩期高血压：收缩压≥140毫米汞柱（亚组：临界收缩期高血压，收缩压140～149毫米汞柱，舒张压＜90毫米汞柱。当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。