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护肤防晒
全攻略

基础护肤秘诀

回想一下每天的护理方法。是否直接用洁面乳在脸上揉搓?用过热的水洗脸?稍稍掌握一些小窍门,就可以令肌肤越来越水嫩。

清洗脸部时手法要轻柔,眼部、脸颊等部位不要过度擦拭,避免刺激肌肤。

化妆品长时间附着在肌肤上,与灰尘、油脂等混杂在一起,容易堵塞毛孔,使肌肤产生炎症。所以,回家后要尽快卸妆。

对于健康肌肤,洁面后只涂抹化妆水,补充水分即可。在肌肤出现干燥等问题时,涂抹乳液、美容液,可以提升保湿效果。

T形区、U形区的肌肤状态会因身体状况、生活方式等因素发生改变。可以采用分区域的方法进行日常护理,确保肌肤得到合理保养。

夜间是肌肤的最佳修护时间,在充足的睡眠中,肌肤的油脂分泌会调整至正常状态,可以充分吸收涂抹护肤品中的营养成分。

洁面秘籍大公开

洁面是晨间肌肤护理的基础步骤,用洁面品揉搓出丰富而细腻的泡沫,很小的泡沫更容易温和无负担地清除肌肤中的污垢。可以借助打泡工具,使泡沫更加丰富细腻。

用丰富的泡沫在肌肤表面滚动洗颜

双手自眉心开始向两侧发际方向,呈纵向螺旋状柔和滑动清洁额头。

自鼻翼两侧开始沿颧骨弧线,由内向外打圈清洁脸颊。

分别以太阳穴→耳前→太阳穴,嘴角下方→耳前→嘴角下方的顺序,呈椭圆形滑动清洁脸周。

自鼻翼两侧开始由下而上画椭圆形清洁鼻翼。

自唇部下方开始向两侧,以嘴角→鼻下→下巴的方向,柔和清洁唇周部位。

沿眉骨从眉头到眉梢,分别沿上眼睑与下眼睑,从眼角到眼梢,柔和清洁眼部。

巧用物理去角质

植物磨砂颗粒

常见的有杏仁磨砂颗粒、竹粉磨砂颗粒等,此类成分除利用其颗粒特质帮助角质脱落,也因植物本身特性而具有滋润或清洁等不同功效。磨砂颗粒不需要依附化学成分去角质,避免因角质溶解成分引起过敏现象。植物磨砂颗粒只能清洁肌肤表面,对于毛孔内部无清洁能力。一旦用力过猛容易造成肌肤发红、刮伤、角质层变薄。

矿物性微粒

优质黏土、高岭土等属无机矿物泥,矿物泥本身含有矿物质,具有一定的保湿净化疗效。对于黑头祛除效果明显。但是,厚重的矿物泥能加速毛孔张开,所以使用后需及时收敛毛孔,防止毛孔粗大。

矿石磨砂颗粒

钻石细粉、水晶细粉都属于矿石磨砂颗粒。研磨得极为细小的矿石粉末,能在软化角质的同时温和去除角质。

合成磨砂颗粒

合成磨砂颗粒是一种合成的塑酯聚合物,表现为柔珠弹性颗粒,常见的有聚乙烯微粒。这类颗粒圆润有弹性,去角质而不伤肤质。能彻底清洁老化角质及毛孔内的污垢。但是合成颗粒不会随按摩消失,所以按摩时应格外轻柔。

巧用化学去角质

蛋白酶

利用蛋白酶来水解富含蛋白质的角质。一般植物蛋白酶有木瓜酶、菠萝酶等。接近人体表面肌肤酸碱值,温和不刺激肌肤,可以精确去除增厚的角质,不伤害正常肌肤组织。但是蛋白酶只能分解角质,对于油脂没有任何作用。停留在面部的时间稍长效果才会明显。

果酸

由多种蔬果或酸奶等天然物质中提炼而来。可以减少肌肤角质的聚合力,促进肌肤新陈代谢。效果最明显而快速地去掉角质成分。长时间使用后肌肤弹性也会增加,可以减少细小皱纹。但是去角质作用的果酸,浓度在2%~10%、pH3~4才能发挥最大功效,对于肌肤有一定刺激作用。

水杨酸

水杨酸可以去除多余的角质层,同时促进表皮细胞快速更新。从视觉上缩小毛孔。水杨酸是脂溶性的,有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层,因此可预防痤疮的形成并缩小毛孔。但是过度使用,肌肤的防御力会变差,可能发生瘙痒、刺痛或过敏现象,所以使用水杨酸需要加强保湿修复。

正确去角质全攻略

去角质是肌肤护理的重要步骤,但很多时候,皮肤好像反应迟钝,怎么都不能彻底白滑起来,或者好像反应过激,出现过敏症状……是不是去角质护理出现了什么问题呢?从下面的专家解答中找找需要的答案吧!

去角质属于深层清洁,因此可以省略洗脸步骤,直接去角质吗?

洗脸是基本的清洁步骤。单纯的颗粒去角质霜无法将脸上的油污洗净。所以,洗脸和去角质是不同的事情,基本清洁天天都需要做到,而深层清洁定期做一下就可以了。正确步骤是先洗脸,再去角质。但需要注意的是,洗脸时已经做了揉搓动作,去角质的时候就要温和一点,不要太过用力。

摸起来粗糙的肌肤就是需要去角质了吗?

肌肤摸起来较粗糙的原因有两种:一是如果皮肤本身比较干,摸起来便会有粗糙的感觉;二是属于角质性肤质和痤疮肤质。去角质前要先了解自己是哪种肤质。如果是干性或敏感性肌肤,本身肌肤就很干燥了,再去角质只会让肌肤脱皮更厉害。如果是油性肌肤,就比较需要去角质了。

为什么经常去角质,还是会长黑头痤疮?

肌肤的代谢周期是28天,毛孔也是肌肤的一部分,其代谢方式就是产生痤疮。所以,想要藉由去角质彻底去除黑头痤疮是不可能的。但去角质的确会将露在毛孔外的痤疮去除,让肌肤表面暂时变干净。但经过一段时间后,内层痤疮会继续生长代谢,在氧化后还是会产生黑头痤疮。

磨砂膏会让毛孔变大吗?

这种现象不容易发生。但是发炎性痘痘肤质和敏感肌肤不适合用磨砂品。因为磨砂膏若是把痘痘弄破了,更容易留下疤痕,敏感性肌肤会因被颗粒状物质摩擦,而变得更敏感。使用颗粒状去角质品如果太用力,会对肌肤造成微小的伤痕,导致涂抹其他保养品产生过敏现象。

20岁需要去角质吗?

这需要根据个人的肤质来定。每个人肌肤的年轻度和年龄不一定成正比,年龄不是衡量肌肤年轻与否的唯一标准。

年轻的肌肤代谢旺盛,只需要日常的洁面即可,并不需要特别的去角质护理。而对于黯沉、易出油、吸收力差、痘痘肌肤则需要定期去除角质。

先去角质再使用鼻贴好不好?

又去角质又用鼻贴拔痤疮,小心变成红色蒜头鼻!因为使用妙鼻贴本身就有去角质效果了,如果同一天再帮肌肤去角质,肌肤就会受到刺激,容易发生脱皮、发痒、红肿的现象。

基础防晒必修功课

了解UVA和UVB

UVA:是波长320~400纳米的紫外线,穿透力很强,其中超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面,并穿透大部分透明的玻璃折射进室内,透过肌肤表层到达真皮层,加速黑色素的生成,使我们的皮肤变黑,同时还会破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,导致皮肤过早衰老、松弛。

UVB:是波长275~320纳米的紫外线,其中大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面。UVB能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,长期或过量照射会令肌肤变黑,并引起红肿脱皮。

了解SPF和PA

防晒指数SPF:SPF简单地说,就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。具体计算方法如下:

SPF1代表可以有效防晒的时间为15分钟

SPF15=15×15=225分钟(3小时)

SPF30=15×30=450分钟(7小时)

SPF40=15×40=600分钟(10小时)

防晒指数PA:PA正确的说法是Protection of UVA-1,具体为:

PA+表示有效,防护时间大约为4小时。

PA++表示相当有效,防护时间大约为8小时。

PA+++非常有效,防护时间为10小时以上。

选择适宜的防晒品

很多人通常都只有一款防晒产品,却不知道不同环境下要用不同的防晒品。如在室内工作要选用SPF10、PA+的护肤品;常在室外工作或活动的人,就要用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或者在海滩游泳时,则应选择防水、抗汗性好的SPF30、PA+++的强效产品。

其次,不同的肤质对防晒品的选用也有影响。对光敏感的人,SPF值以12~20为宜;过敏性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的防晒品。

室外防晒计划

耳朵、眼部、下巴处是绝对不能遗漏的部位。

在额头、鼻梁、颧骨、耳郭等接触阳光更多的地方重复涂抹。

曝晒于阳光下,每隔2小时应补涂防晒霜,户外游泳者应该使用防水型防晒产品。

上妆的话可以选择喷雾型防晒产品,每隔2小时补喷1次。由于该类产品较轻薄,每次至少喷2层,以保证防晒效果。

室内防晒计划

对于长时间坐在办公室的上班族,在紫外线照射不强烈的秋冬季节,使用SPF30、PA++的隔离霜就可以。在夏天还是建议选择SPF50、PA+++的高系数防晒产品,避免肌肤在不知不觉中被晒伤而老化。如果使用的是防晒隔离霜,要达到较好的防晒效果,防晒产品用量要足够,一定要均匀覆盖全脸。需要上底妆的话,可以选择无色的防晒隔离霜,避免妆色不自然。

小提示

Xiao Ti Shi

引起肌肤衰老的UVA具有很强的穿透性,它可以穿透玻璃层和云层而直接进入皮肤真皮层,对肌肤造成最直接的伤害。所以,即使是在室内,也要像在室外一样做好充分的防晒工作。 lM6d7z7CMAMRlWJG/fPKK9xtHgo1ESB37LzsElJGLwrqWzkxu18eRFbCLGf90ei7

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