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回想一下每天的护理方法。是否直接用洁面乳在脸上揉搓？用过热的水洗脸？稍稍掌握一些小窍门，就可以令肌肤越来越水嫩。
清洗脸部时手法要轻柔，眼部、脸颊等部位不要过度擦拭，避免刺激肌肤。
化妆品长时间附着在肌肤上，与灰尘、油脂等混杂在一起，容易堵塞毛孔，使肌肤产生炎症。所以，回家后要尽快卸妆。
对于健康肌肤，洁面后只涂抹化妆水，补充水分即可。在肌肤出现干燥等问题时，涂抹乳液、美容液，可以提升保湿效果。
T形区、U形区的肌肤状态会因身体状况、生活方式等因素发生改变。可以采用分区域的方法进行日常护理，确保肌肤得到合理保养。
夜间是肌肤的最佳修护时间，在充足的睡眠中，肌肤的油脂分泌会调整至正常状态，可以充分吸收涂抹护肤品中的营养成分。
洁面是晨间肌肤护理的基础步骤，用洁面品揉搓出丰富而细腻的泡沫，很小的泡沫更容易温和无负担地清除肌肤中的污垢。可以借助打泡工具，使泡沫更加丰富细腻。
双手自眉心开始向两侧发际方向，呈纵向螺旋状柔和滑动清洁额头。
自鼻翼两侧开始沿颧骨弧线，由内向外打圈清洁脸颊。
分别以太阳穴→耳前→太阳穴，嘴角下方→耳前→嘴角下方的顺序，呈椭圆形滑动清洁脸周。
自鼻翼两侧开始由下而上画椭圆形清洁鼻翼。
自唇部下方开始向两侧，以嘴角→鼻下→下巴的方向，柔和清洁唇周部位。
沿眉骨从眉头到眉梢，分别沿上眼睑与下眼睑，从眼角到眼梢，柔和清洁眼部。
常见的有杏仁磨砂颗粒、竹粉磨砂颗粒等，此类成分除利用其颗粒特质帮助角质脱落，也因植物本身特性而具有滋润或清洁等不同功效。磨砂颗粒不需要依附化学成分去角质，避免因角质溶解成分引起过敏现象。植物磨砂颗粒只能清洁肌肤表面，对于毛孔内部无清洁能力。一旦用力过猛容易造成肌肤发红、刮伤、角质层变薄。
优质黏土、高岭土等属无机矿物泥，矿物泥本身含有矿物质，具有一定的保湿净化疗效。对于黑头祛除效果明显。但是，厚重的矿物泥能加速毛孔张开，所以使用后需及时收敛毛孔，防止毛孔粗大。
钻石细粉、水晶细粉都属于矿石磨砂颗粒。研磨得极为细小的矿石粉末，能在软化角质的同时温和去除角质。
合成磨砂颗粒是一种合成的塑酯聚合物，表现为柔珠弹性颗粒，常见的有聚乙烯微粒。这类颗粒圆润有弹性，去角质而不伤肤质。能彻底清洁老化角质及毛孔内的污垢。但是合成颗粒不会随按摩消失，所以按摩时应格外轻柔。
利用蛋白酶来水解富含蛋白质的角质。一般植物蛋白酶有木瓜酶、菠萝酶等。接近人体表面肌肤酸碱值，温和不刺激肌肤，可以精确去除增厚的角质，不伤害正常肌肤组织。但是蛋白酶只能分解角质，对于油脂没有任何作用。停留在面部的时间稍长效果才会明显。
由多种蔬果或酸奶等天然物质中提炼而来。可以减少肌肤角质的聚合力，促进肌肤新陈代谢。效果最明显而快速地去掉角质成分。长时间使用后肌肤弹性也会增加，可以减少细小皱纹。但是去角质作用的果酸，浓度在2%～10%、pH3～4才能发挥最大功效，对于肌肤有一定刺激作用。
水杨酸可以去除多余的角质层，同时促进表皮细胞快速更新。从视觉上缩小毛孔。水杨酸是脂溶性的，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，因此可预防痤疮的形成并缩小毛孔。但是过度使用，肌肤的防御力会变差，可能发生瘙痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要加强保湿修复。
去角质是肌肤护理的重要步骤，但很多时候，皮肤好像反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来，或者好像反应过激，出现过敏症状……是不是去角质护理出现了什么问题呢？从下面的专家解答中找找需要的答案吧！
去角质属于深层清洁，因此可以省略洗脸步骤，直接去角质吗？
洗脸是基本的清洁步骤。单纯的颗粒去角质霜无法将脸上的油污洗净。所以，洗脸和去角质是不同的事情，基本清洁天天都需要做到，而深层清洁定期做一下就可以了。正确步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。
摸起来粗糙的肌肤就是需要去角质了吗？
肌肤摸起来较粗糙的原因有两种：一是如果皮肤本身比较干，摸起来便会有粗糙的感觉；二是属于角质性肤质和痤疮肤质。去角质前要先了解自己是哪种肤质。如果是干性或敏感性肌肤，本身肌肤就很干燥了，再去角质只会让肌肤脱皮更厉害。如果是油性肌肤，就比较需要去角质了。
为什么经常去角质，还是会长黑头痤疮？
肌肤的代谢周期是28天，毛孔也是肌肤的一部分，其代谢方式就是产生痤疮。所以，想要藉由去角质彻底去除黑头痤疮是不可能的。但去角质的确会将露在毛孔外的痤疮去除，让肌肤表面暂时变干净。但经过一段时间后，内层痤疮会继续生长代谢，在氧化后还是会产生黑头痤疮。
磨砂膏会让毛孔变大吗？
这种现象不容易发生。但是发炎性痘痘肤质和敏感肌肤不适合用磨砂品。因为磨砂膏若是把痘痘弄破了，更容易留下疤痕，敏感性肌肤会因被颗粒状物质摩擦，而变得更敏感。使用颗粒状去角质品如果太用力，会对肌肤造成微小的伤痕，导致涂抹其他保养品产生过敏现象。
20岁需要去角质吗？
这需要根据个人的肤质来定。每个人肌肤的年轻度和年龄不一定成正比，年龄不是衡量肌肤年轻与否的唯一标准。
年轻的肌肤代谢旺盛，只需要日常的洁面即可，并不需要特别的去角质护理。而对于黯沉、易出油、吸收力差、痘痘肌肤则需要定期去除角质。
先去角质再使用鼻贴好不好？
又去角质又用鼻贴拔痤疮，小心变成红色蒜头鼻！因为使用妙鼻贴本身就有去角质效果了，如果同一天再帮肌肤去角质，肌肤就会受到刺激，容易发生脱皮、发痒、红肿的现象。
UVA：是波长320～400纳米的紫外线，穿透力很强，其中超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，并穿透大部分透明的玻璃折射进室内，透过肌肤表层到达真皮层，加速黑色素的生成，使我们的皮肤变黑，同时还会破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤过早衰老、松弛。
UVB：是波长275～320纳米的紫外线，其中大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面。UVB能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，长期或过量照射会令肌肤变黑，并引起红肿脱皮。
防晒指数SPF：SPF简单地说，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。具体计算方法如下：
SPF1代表可以有效防晒的时间为15分钟
SPF15＝15×15＝225分钟（3小时）
SPF30＝15×30＝450分钟（7小时）
SPF40＝15×40＝600分钟（10小时）
防晒指数PA：PA正确的说法是Protection of UVA-1，具体为：
PA＋表示有效，防护时间大约为4小时。
PA＋＋表示相当有效，防护时间大约为8小时。
PA＋＋＋非常有效，防护时间为10小时以上。
很多人通常都只有一款防晒产品，却不知道不同环境下要用不同的防晒品。如在室内工作要选用SPF10、PA＋的护肤品；常在室外工作或活动的人，就要用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或者在海滩游泳时，则应选择防水、抗汗性好的SPF30、PA＋＋＋的强效产品。
其次，不同的肤质对防晒品的选用也有影响。对光敏感的人，SPF值以12～20为宜；过敏性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的防晒品。
耳朵、眼部、下巴处是绝对不能遗漏的部位。
在额头、鼻梁、颧骨、耳郭等接触阳光更多的地方重复涂抹。
曝晒于阳光下，每隔2小时应补涂防晒霜，户外游泳者应该使用防水型防晒产品。
上妆的话可以选择喷雾型防晒产品，每隔2小时补喷1次。由于该类产品较轻薄，每次至少喷2层，以保证防晒效果。
对于长时间坐在办公室的上班族，在紫外线照射不强烈的秋冬季节，使用SPF30、PA＋＋的隔离霜就可以。在夏天还是建议选择SPF50、PA＋＋＋的高系数防晒产品，避免肌肤在不知不觉中被晒伤而老化。如果使用的是防晒隔离霜，要达到较好的防晒效果，防晒产品用量要足够，一定要均匀覆盖全脸。需要上底妆的话，可以选择无色的防晒隔离霜，避免妆色不自然。
小提示
Xiao Ti Shi
引起肌肤衰老的UVA具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃层和云层而直接进入皮肤真皮层，对肌肤造成最直接的伤害。所以，即使是在室内，也要像在室外一样做好充分的防晒工作。