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深层呵护， 打造妆前最佳状态 |
每天坚持对肌肤进行必要的护理，是打造健康美肌的前提。根据不同时间肌肤的不同状态，正确进行呵护，是保证肌肤健康的关键。
清晨的护理
在上妆前，通过基础清洁与按摩护理，可以唤醒肌肤活力，消除油腻感，使底妆更加服贴，呈现清爽妆容。顺序为。
洁面：彻底清除新陈代谢引起的死皮及多余油污，使肌肤洁净。
化妆水：洁面后，通过化妆水充分补充水分，并使肌肤从偏中性状态恢复成弱酸性状态。
乳液：用化妆水补水后，涂抹乳液补充油分，并达到锁水、柔肤的效果。
按摩：提升肌肤滋润感，紧致肌肤，有助上妆。
隔离霜：出门前使用可以隔离彩妆、紫外线等侵害的隔离霜，保护肌肤不受外界因素影响，防止肌肤老化。
日间的护理
对于习惯化妆的上班族，长时间处于干燥房间，随时调整肌肤干燥状态是护理要点。常备喷雾，及时补救花妆，是避免肌肤出现粉刺等问题，保持清爽感的关键。顺序为。
喷雾：感觉特别干燥时，用喷雾美容水喷脸，再用面巾纸吸除多余水分，使肌肤滋润、清爽。
吸油：在出油的T字区等部位，用吸油纸将多余油脂吸除，避免油污刺激肌肤。
补妆：清除混杂油污的花妆部位，使肌肤恢复清爽感。
夜间的护理
针对疲惫的肌肤，通过深层护理，可以使肌肤完全恢复整洁的素面状态，同时获得舒缓作用。顺序为。
二次清洁：晚上要通过卸妆、洁面，彻底清除脸部彩妆与油污，使肌肤尽快恢复清爽状态。
化妆水＋乳液：通过化妆水与乳液补充洁面时一起洗掉的水分与油分，补水保湿。
美容液：在肌肤特别干燥时，可以使用美容液进行修护。
按摩：在卸妆时进行轻柔按摩，促进血液循环，提升新陈代谢，有助于排除废物。
洁面秘笈大公开
洁面是晨间肌肤护理的基础步骤，用洁面品揉搓出丰富而细腻的泡沫，很小的泡沫更容易温和无负担地清除肌肤中的污垢。可以借助打泡工具，使泡沫更加丰富细腻。
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如果肌肤非常干燥，早上只用清水清洗即可。热水易破坏皮脂膜，使肌肤变得更干。如果是油性肌肤，在使用保湿洁面品洁面后，用冷水冲洗，可以收缩毛孔，延长清洁后肌肤再次出油的时间。正常状态下的肌肤，可以选择弱酸性洁面乳或无添加剂的洁面皂。
用丰富的泡沫在肌肤表面滚动洗颜
双手自眉心开始向两侧发际方向，呈纵向螺旋状柔和滑动清洁额头。
自鼻翼两侧开始沿颧骨弧线，由内向外打圈清洁脸颊。
分别以太阳穴耳前太阳穴，嘴角下方耳前嘴角下方，呈椭圆形滑动清洁脸周。
自鼻翼两侧开始由下而上画椭圆形清洁鼻翼。
自唇部下方开始向两侧，以嘴角鼻下下颌的方向，柔和清洁唇周部位。
沿眉骨从眉头到眉梢，分别沿上眼睑与下眼睑，从眼角到眼梢，柔和清洁眼部。
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深层清洁工夫一定要做足
皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的，同时还透过角质层、毛孔及皮脂腺吸收水分及养分，在炎热的天气中，汗水及油脂分泌大增，加上空气中的灰尘，毛孔特别容易积聚污垢，若未能做好深层清洁工作，老死的角质细胞就会无法自然脱落，结果在皮肤表面积厚，这样不但不能令肌肤顺畅地呼吸，更有碍护肤品成分的吸收，直接影响肌肤质素，所以深层清洁及去角质的工夫一定要做足。
洁面＋按摩同步进行
无论清晨起床，还是下班回家，都不能忽略基础洁面护理。配合有效的按摩法，深层清洁，促进排毒，消除浮肿，使肌肤恢复清爽状态。
用化妆棉浸透洁面乳敷于眼皮上。待洁面乳融于肌肤，移动化妆棉清洁眼部。
用中指和无名指指腹从下颌部位开始向面颊部位以画圆的方式进行按摩。
用中指和无名指指腹分别从额头中央开始以画圆的方式按摩至两侧太阳穴。
用双手中指指腹分别从鼻翼开始向眉头部位上下反复按摩鼻部肌肉。
用双手中指指腹从鼻翼侧面开始，向鼻部下方以画小圆的方式进行按摩。
用示指、中指、无名指、小指四指指腹以画圆的方式整体按摩脸颊，再用温水冲净。
代谢速率的减缓使老化角质细胞无法顺利脱落，许多肌肤问题便相应产生。如果角质无法顺利、正常代谢脱落，本章有很多不同的方法进行改善，依性质不同可分为物理性与化学性两种方法。
全面掌握去角质成分
4种物理去角质成分
植物磨砂颗粒
常见的有杏仁磨砂颗粒、竹粉磨砂颗粒等，此类成分除利用其颗粒特质帮助角质脱落，也因植物本身特性而具有滋润或清洁等不同功效。磨砂颗粒不需要依附化学成分去角质，避免因角质溶解成分引起过敏现象。植物磨砂颗粒只能清洁肌肤表面，对于毛孔内部无清洁能力。一旦用力过猛就容易造成肌肤发红、刮伤、角质层变薄。
矿物性微粒
优质黏土、高岭土等属无机矿物泥，矿物泥本身含有矿物质，具有一定的保湿净化疗效。对于黑头祛除效果明显。但是，厚重的矿物泥能加速毛孔张开，所以使用后需及时收敛毛孔，防止毛孔粗大。
矿石磨砂颗粒
钻石细粉、水晶细粉都属于矿石磨砂颗粒。研磨得极为细小的矿石粉末，能在软化角质的同时温和去除角质。
合成磨砂颗粒
是一种合成的塑酯聚合物，表现为柔珠弹性颗粒，常见的有聚乙烯微粒。而这类颗粒圆润有弹性，去角质而不伤肤质。并能彻底清洁老化角质及毛孔内的污垢。但是合成颗粒不会随按摩而消失，所以按摩时应格外轻柔。
3种化学去角质成分
蛋白酶
利用蛋白酶来水解富含蛋白质的角质。一般植物蛋白酶有木瓜酶、菠萝酶等。接近人体表面肌肤酸碱值，温和不刺激肌肤，可以精确去除增厚的角质，不伤害正常肌肤组织。但是蛋白酶只能分解角质，对于油脂没有任何作用。停留在面部的时间稍长效果才会明显。
果酸
由多种蔬果或酸奶等天然物质中提炼而来。可以减少肌肤角质的聚合力，促进肌肤新陈代谢。效果最明且快速地去掉角质成分。长时间使用后肌肤弹性也会增加，可以减少细小皱纹。但是去角质作用的果酸，浓度在2％～10％、pH3～4才能发挥最大功效，对于肌肤有一定刺激作用。
水杨酸
水杨酸可以去除多余的角质层，同时促进表皮细胞快速更新。从视觉上缩小毛孔。水杨酸是脂溶性的，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，因此可预防粉刺的形成并缩小毛孔。但是过度使用，肌肤的防御力会变差，可能会发生瘙痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要加强保湿修复。
全面击退角质，还原透明度
如果这段时间你的肌肤看起来暗沉粗糙，那么也许是需要做一下去角质护理了。要以缓和的方式将肌肤最外层堆积的多余角质去除，促进表皮的新陈代谢、细胞的更新，保持肌肤的年轻与健康状态。
柔肤水的擦法
用浸湿柔肤水的化妆棉从脸颊内侧向外，以画圈的手法擦拭肌肤。
用化妆棉从额头的中间向两边擦拭，手法要轻柔。重复2～3次。
鼻子部位先用化妆棉从上向下擦拭1次，再由下向上擦拭1次。
下颌部位以曲线形式从一侧向另一侧擦拭，避开唇部周围。
配合去角质凝胶按摩
用一手中指与无名指指腹蘸取适量的去角质凝胶。
用一只手固定额头肌肤，另一只手轻柔打圈按摩去除额头角质。
用一只手固定脸颊肌肤，另一只手自下而上打圈按摩去除脸颊角质。
用一只手固定眉间，另一只手自下而上打圈按摩去除鼻部角质。
正确去角质全攻略
去角质是肌肤护理的必备步骤，但很多时候，皮肤好像反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来，或者好像反应过激，出现过敏症状……是不是你的去角质护理出现了什么问题呢？从下面的专家解答中找找你需要的答案吧！
去角质属于深层清洁，因此可以省略洗脸步骤，直接去角质吗
洗脸是基本的清洁步骤。单纯的颗粒去角质霜无法将脸上的油污洗净。所以，洗脸和去角质是不同的事情，基本清洁天天都需要做到，而深层清洁定期做一下就可以了。正确步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。
摸起来粗糙的肌肤就是需要去角质了
肌肤摸起来较粗糙的原因有两种：一是如果皮肤本身比较干，摸起来便会有粗糙的感觉；二是属于角质性肤质和粉刺肤质。去角质前要先了解自己是哪种肤质。如果是干性或敏感性肌肤，本身肌肤就很干燥了，再去角质只会让肌肤脱皮更厉害。如果是油性肌肤，就需要去角质了。
为什么经常去角质，还是会长黑头粉刺
肌肤的代谢周期是28天，毛孔也是肌肤的一部分，其代谢方式就是产生粉刺。所以，想要借由去角质彻底去除黑头粉刺是不可能的。但去角质的确会将露在毛孔外的粉刺去除，让肌肤表面暂时变干净。但经过一段时间后，内层粉刺会继续生长代谢，在氧化后还是会产生黑头粉刺。
20岁需要去角质吗
这需要根据个人的肤质来定。每个人肌肤的年轻度和年龄不一定成正比，年龄不是衡量肌肤年轻与否的唯一标准。
年轻的肌肤代谢旺盛，只需要日常的洁面即可，并不需要特别的去角质护理。而对于暗沉、易出油、吸收力差、痘痘肌肤则需要定期的去除角质。
磨砂膏会让毛孔变大
这种现象不容易发生。但是发炎性痘痘肤质和敏感肌肤不适合用磨砂品。因为如果磨砂膏是把痘痘弄破了，更容易留下疤痕，敏感性肌肤会因被颗粒状物质摩擦，而变得更敏感。使用颗粒状去角质品如果太用力，会对肌肤造成微小的伤痕，导致涂抹其他保养品产生过敏现象。
先去角质再使用妙鼻贴
又去角质又用妙鼻贴拔粉刺，小心变成红色蒜鼻头！因为使用妙鼻贴本身就有去角质效果了，如果同一天再帮肌肤去角质，肌肤就会受到刺激，容易发生脱皮、发痒、红肿的现象。
灰尘污染、电脑辐射、彩妆负担……劳累了一天的肌肤在晚上也应该得到彻底的放松，仔细洁面洗掉阻塞毛孔的油污，并配以消除疲劳的按摩术，给肌肤最贴心的夜间修复。
彻底放松肌肤，还原本色
选择正确的卸妆产品
卸妆水
效果：适合卸非防水性妆容。
特点：不含油脂，刺激性小。
用法：搭配化妆棉使用时要轻柔，避免过度摩擦。
卸妆油
效果：适合卸除浓妆。
特点：卸妆彻底，遇水即乳化成泡沫，用后感觉滋润。
用法：直接涂于干燥的脸部，溶解彩妆后稍加水推揉至出现白色乳化物，用清水冲净，再用洁面品进行清洁。
卸妆啫喱
效果：适合卸一般妆容。
特点：不含油脂，保湿性强。
用法：避免长时间摩擦，否则容易将污垢按回毛孔；冲洗后应用化妆棉再次轻擦肌肤，如有彩妆痕迹，应再次卸妆。
重点部位彻底卸妆
温和卸妆
保持脸部、手部完全干燥。取足量卸妆油。
以划圈方式边按摩边将卸妆油涂开至整个脸部。
眼部周围、鼻翼、嘴部周围以及发际处的细微部位要仔细进行清洁。
用温水浸湿手部，轻轻拍打双颊，充分乳化卸妆油，促使油污浮出肌肤表面。
用面巾纸或化妆棉轻柔按压脸部，使油污渗入面巾纸中，然后冲洗干净。
卸眼线
将均匀蘸有眼部卸妆液的化妆棉轻轻地敷在睫毛根部约10秒。
轻轻地按压后将化妆棉沿睫毛根部由内向外轻轻地擦拭眼线。
清除眼妆后，闭目休息片刻，涂抹眼霜持久滋润，缓解干燥、暗沉问题。
卸睫毛膏
用另一片洁净的化妆棉，蘸取足量卸妆液覆盖在整个睫毛部位，使卸妆液充分溶解睫毛膏。
待卸妆液充分溶解睫毛膏后，取下化妆棉，用棉棒将每根睫毛清理干净。
不容易卸除的睫毛膏，最好选择专用卸妆品。卸妆时用化妆棉蘸取卸妆液充分溶解化妆品后再清理。用力擦拭会导致睫毛受损。如果睫毛膏不能卸除干净的话，会有色素沉淀，形成黑眼圈。长时间不清洗干净会导致睫毛脱落。如不小心弄到眼睛里，会造成视网膜损伤，所以在卸除睫毛膏时，一定要倍加小心。
卸眼影
将化妆棉充分蘸取卸妆液敷在眼睑部位，敷的时间要长一些，使卸妆液充分溶解眼影。
用化妆棉仔细清理眼睑，重点是内眼角、外眼梢与双眼皮处的残留眼影。
在彻底清洁眼部肌肤后，在眼周涂抹上专用的眼霜，可降低眼周肌肤产生问题的概率。
卸唇妆
将化妆棉上浸透足量唇部专用卸妆液，覆盖在唇部约5秒。
换一张新的化妆棉，同样用卸妆液蘸湿，由外侧向唇部中心纵向卸除唇妆，不要左右来回擦拭。
如果仍有残留的口红存在于皱褶中，可用棉花棒蘸取唇部卸妆液，完全拭净后将化妆棉对折，仔细清洁嘴角部位。
在卸除不易脱落的口红时，动作一定要轻柔，否则会导致唇部干裂。
如果长时间卸妆的时候忽略了唇部的卸妆，容易产生唇纹，随着时间的增长，唇部的颜色也会越来越深，失去粉嫩感。所以，爱美的女性朋友们一定要仔细卸除唇妆。
深入式掌握滋润晚霜
日霜、晚霜有区别吗？目前，很多品牌把产品都细分化，不仅防晒和隔离各有不同，就是补水和保湿也有所区别，很多品牌更是把白天使用的乳霜和晚上使用的乳霜分为日霜和晚霜。
晚霜成分大揭秘
抗氧化的维生素C和维生素E
在夜晚作用于肌肤，可蓄积新的氧分与能量，为第二天的肌肤提供更好的保护。
抗衰老的维生素A
晚霜本身具有较强的渗透性，不仅可以延缓肌肤的老化，而且对肌肤保养很有益处。如果多涂抹一些，还能有效地减轻炎症。
强效保湿因子
帮助提高肌肤的水分，让肌肤感觉舒爽并有效预防肌肤早上易脱皮的现象。
有效区别日霜、晚霜
白天，肌肤在自然环境中进行新陈代谢，它最大的“敌人”就是紫外线、污浊空气、污染物及彩妆。这时肌肤最需要隔离这些“敌人”。目前大多数日霜会有防晒、隔离、抗氧化，甚至是润色功效。
而晚上11点至凌晨5点是细胞生长和修复最旺盛期，细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对滋养品的吸收率特别高。因此，这时最需要使用晚霜来滋养肌肤，修护白天受到的损害，补充营养。如果肌肤状态比较健康，就可不使用含有营养成分比较多的晚霜，否则肌肤吸收不了营养反而会出现堵塞毛孔等问题。
涂抹晚霜小技巧
晚霜的正确涂抹方法
为了使晚霜发挥更好的功效，就要促进肌肤更好地吸收晚霜的成分。所以，加入更多的按摩手法是必要的；也可用“按压”的方式涂抹，以免产生小细纹。
涂抹晚霜最佳时间
晚霜应在洁肤后进行，还可在洗完澡后涂抹，洗澡后肌肤的血液循环好，对护肤品的吸收效率是很高的。但是涂完晚霜最好立刻入睡，不要继续看电视或用电脑，正确的方式是做完放松、保养，涂好晚霜，立刻上床入睡，以保证晚霜更好地发挥功效。
熄灯睡眠有助晚霜发挥功效
哪怕有一点光亮，肌肤细胞都会提高警戒而收缩，提高屏障功能，而需要在放松状态下发挥的修复功能就会减弱。由大脑分泌的褪黑激素能决定睡眠质量，启动修复攻能，加快肌肤细胞新生。而褪黑素只在夜晚无光时分泌，从晚上10点开始，到夜里2～3点达到顶峰。所以，熄灯对促进肌肤的夜间修复十分重要。
正确卸妆全攻略
化的是自然淡妆，可以不用卸妆乳吗
大多数美眉都会有这样的错觉：平时只化淡妆的时候，晚上就不必再用卸妆乳卸妆了，因为洁面乳完全能够胜任清洁的任务。不过如今的粉底品质越来越棒，可以紧紧地贴合在面部肌肤，仅靠洁面乳是不能彻底地清除污垢的。所以，还是建议先卸妆再洁面。卸妆乳使用与否和妆容的浓淡是没有关系的。不过，在化淡妆的情况下，可以适当缩短清洁时间，或适度减少卸妆乳的用量。
一定要使用局部卸妆液吗
很多美眉都知道局部卸妆液的重要性，却由于怕麻烦而放弃。那么，它真的是非用不可吗？
其实局布卸妆液的用法相当简单。由于它加入了迅速融合顽固妆容的成分。所以，实际使用时能起到立杆见影的效果，而且效果显著，无需反复擦拭，也特别适合一些敏感部位。普通的卸妆产品则很难彻底去掉眼部彩妆，还容易引起肌肤发炎、红肿。所以，必须使用专门的局部卸妆产品。
卸妆产品一定要和化妆品一个牌子吗
卸妆产品和彩妆如果用的是两个牌子，会影响清洁效果吗？卸妆产品一般会以相同系列的化妆品为效果测试对象。所以，用相同牌子配合使用效果会更显著。
另外，如果选择不同牌子的卸妆产品，应仔细阅读说明书，或者向专柜小姐询问。因为卸妆产品会有一定的针对性，诸如浓妆用、淡妆用以及局部用等，这些都应该做到心中有数。
洗澡前再卸妆也为时不晚，对吗
相信大家都知道答案，但有些人或许会不以为然。那么，一回到家是不是就该刻不容缓地进行卸妆呢？粉底会吸收肌肤的水分，时间久了会使肌肤变得干燥。所以，回到家后，应该立刻用卸妆棉先简单地卸掉彩妆，然后入浴前再慢慢地、仔细地卸去残妆。
卸妆油让你冒痘痘
最近许多人说使用卸妆油会导致痘痘增多，使许多美眉对此望而却步，主要问题出在有些产品中添加了会导致粉刺、青春痘的油脂，或是这些油脂不容易清洗干净，长期堆积在脸上，塞住了毛孔，引起青春痘。目前主要添加在卸妆油里的油脂大致有3种：植物油、矿物油及人工的合成酯。而成分纯粹为植物油或矿物油的卸妆油产品相当少，大多数都会添加一半以上的人工合成酯来降低成本，其中最容易引起皮肤问题的是人工合成酯，尤其是十四酸异丙酯及十六酸异丙酯，这两者的刺激性大，而且会导致青春痘，购买前应该看一下成分标示，避开这两种合成酯。另外，加入乳化剂和油脂混和制成的卸妆产品，也可能造成某些皮肤问题，敏感性肌肤的美眉需特别避开这种的卸妆产品。
用卸妆产品彻底卸妆，无需再洁面了吗
经过仔细卸妆后，肌肤看起来会分外洁净明亮，那么，是不是就可以不再洁面了呢？由于卸妆产品非常容易和油性物质融和并渗透。所以，适合粉底彩妆的清除。而洁面产品却着力于清洁汗水、污垢以及灰尘等。所以，它们两者的功效是不一样的，“卸妆＋洁面”才是最佳选择。