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后场击球主要包括高远球、平高球、吊球和杀球等几项技术。后场击球的特点是击球点高，力量大，速度快。对于初打羽毛球的人来说，第一步就是要尽快掌握后场击球技术，尤其是掌握好击高球的技术。在一场高水平的羽毛球比赛中，观众常常可以看到运动员要经过无数次前场与后场的反复较量，互相争夺主动以及进攻的机会。一般情况下，后场击球的次数在比赛中要比前场击球的次数多，后场的进攻手段也要比前场多一些。因此，熟练掌握全面、准确、合理地后场击球技术，对于提高羽毛球运动的技术水平、提高自己在赛场上的控制与反控制能力具有相当重要的作用。
后场击球技术
1．高远球
2．平高球
3．杀球
4．吊球
后场击高远球是把球打得既高又远，使球飞行至对方场地的端线上空后垂直下落到端线附近场区内的一种击球方式。它包括后场正手击高球、头顶击高球和反手击高球三种方法。由于后场高远球飞行的弧度高、速度慢，运动员一般是在自己处于被动的情况下，为了争取时间、调整场上位置、争取变被动为主动是而打出高远球。击高远球的目的是使对方远离球场中心位置，被迫退到端线附近去击球，如果运用得当的话，高远球也能为进攻创造良好条件，赢得战略上的优势。
后场正手击高远球
后场正手击高远球是用正手握拍，以正拍面击出击球点到右肩上方的后场高远球。
动作要领与方法
1．准备姿势：左脚在前，右脚在后，侧身对网。右手正手握拍，屈肘于体侧，上臂、前臂间夹角应为45°左右；左手自然上举，保持平衡，双眼注视来球方向。
2．引拍动作：当球下落到一定的高度时，手肘上抬，手臂后到引拍，以肩为轴做回环动作；前臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展；左手随转体协调屈臂向身体左侧下降。
3．击球动作：击球时前臂急速内旋并带动手腕加速向前上方挥动，手腕屈收，手指屈指发力，用正拍面将球击出。击球点选在右肩的前上方，以持拍手臂自然伸直的高度击球为宜。
4．击球后动作：右手随击球后的惯性向左前下方挥动，顺势收回至体前，呈接球前的准备姿势。
后场正手击高远球技术动作
后场头顶击高远球
后场头顶击高远球是在左后场区用正手握拍以正拍面在头顶上方击出的后场高远球。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作与后场正手击高远球相同。
2．击球动作：准备击球时，身体偏左倾斜，在击球的时候，上臂带动前臂使球拍绕过头顶，从左上方向前加速挥动，前臂向前上方由内旋带动手腕突然回收发力，挥拍形成鞭打，击球托的后部。击球点在偏左肩上方或头顶上方位置。
3．击球后动作：击球后迅速跟进回位。
后场头顶击高远球技术动作
后场反手击高远球
对于初学者而言，后场反手击球技术动作在击球瞬间，腕、指的发力没有正手击球力量大，落点也不如正手击球控制的准确。所以大多数情况下应对左后场区的来球应尽可能地争取用头顶击球技术击球。只有在极被动、迫不得已的情况下才能采用反手击球技术进行过渡。但是，如果你的反手击球技术掌握得很好的话，在球场上你往往会变被动为主动，使对手在进攻时没有发现你的弱点，做到无懈可击。
后场反手击高远球是用反手握拍，以反拍面在后场击高远球。
动作要领与方法
1．准备姿势：由中心位置起动后，用后场反手后退步法向来球移动，移动到位后右脚在前，身体背向球网，球拍举在左胸前，拍面朝上，两眼注视来球。
2．击球动作：下肢是一个由屈到伸的过程（击球不仅靠挥臂力量，还要利用腿和腰腹的力）；上肢是当球下落至右肩前上方一定高度时，以上臂带动前臂作为初速度，在肘部上抬至与肩平行时，转为前臂带动腕部的“闪”动（由腕屈收开始、经前臂的内旋到伸腕，即手腕“闪”动的路线不是由后向前，而是经外侧向前“抖”），在右侧上方伸直手臂向后击球，伴随右腿的蹬力，使击出的球更有力量。
3．击球后动作：击球后迅速转体面向球网，迈出右脚跟进回位。注意：反手击球（后场高远球时）技术动作中的“闪”与“抖”，要求击球时要有爆发力，配合拇指前端，并在击球后球拍不要挥得过大，要有“制动性”否则挥得过大则会造成去球下网。
后场平高球是指球在空中飞行的弧度比高远球飞行的弧度小，但其高度以对手持拍站在中场起跳到最高点仍不能拦击来球为准，使球落在对方端线附近场区内的一种进攻性击球。这是后场快速进攻的主要技术之一，是比赛中控制与反控制、直接进攻或主动过渡以创造进攻机会的有效手段。在比赛中通常运用平高球技术控制对方后场底线两角，配合网前球调动对手，迫使其在匆忙后退中还击球。如果对手脚步移动缓慢、反恐能力较差，其回球质量就差，可有效地为自己创造有利的进攻条件。
依据击球方式和击球时球与人体的位置，我们将后场击平高球技术分为后场正手击平高球、后场头顶击平高球和后场反手击平高球。比较而言，正手击平高球和头顶击平高球两种更为常用。
后场正手击平高球
后场正手机平高球是用正手握拍以正拍面击出飞行弧度比后场高远球弧度小，但对手持拍站在中场起跳到最高点又不能拦击到来球的一种攻击性击球。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作与后场正手击高远球相同。
2．救球动作：与正手击后场高远球基本一致，只是在击球瞬间，运用前臂带动手腕的充分闪动，然后屈指发力，以比击高远球仰角稍小一些角度的正拍面（拍面与地面近似垂直）将球击出。
3．击球后动作：击球后右手顺势向左下方减速摆臂，最后回收至体前呈接球前的准备姿势。
后场正手击平高球技术动作
后场头顶击平高球
后场头顶击平高球是在左后场区用正手握拍以正拍面在头顶上方击出较后场高远球弧度小且对手持拍站在中场起跳到最高点又不能拦击到来球的一种击球方式。
动作要领和方法
1．判断来球后，迅速向左侧后场蹬转侧身，做好击球前准备动作。
2．引拍动作、击球动作和击球后的动作与场正手击平高球相同。
后场吊球是从后场到达对方前场区域（前发球线与球网之间）位置向下坠落的球。球的飞行弧度以球过网后迅速下落为宜，它是调动对方、打乱对方阵脚、有效组织战术进攻的一种击球技术。在后场进攻时，如果能与高远球、杀球技术结合起来运用，并且保持吊球、高远球、杀球三种击球技术在击球前动作的一致性，通常能够造成对手接球前在判断上的困难，从而给对手造成很大的威胁。
依据击球时球与人体的位置，后场吊球可分为后场正手吊球、头顶吊球和反手吊球三种方法。按球的飞行弧线和击球动作的不同，后场吊球又分有劈吊、拦截吊和轻吊。在本书只介绍正手吊球、头顶吊球和反手吊球三种最基本的吊球方法，对初学者而言，应该先学好正手吊球和头顶吊球。
后场正手吊球
在右后场区正手握拍以正拍面将对方打来的后场球还击到其网前区域位置的球成为后场正手吊球。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作均与后场正手击高远球相同。
2．击球动作：击球点选择在右肩的前上方较高远球稍前一点的位置。击球时由伸腕到屈收带动手指捻动拍柄发力，并以手指的转动使球拍形成一定的外旋，用斜拍面“切击”球托后部的右侧，主要靠手腕、手指控制力量。
3．击球后的动作：击球后，球拍随惯性向左前下方挥动，并自然地回收至胸前，恢复放松状态下的正手握拍。
后场正手吊球技术动作
击球动作注意事项
1．后场吊直线球时，拍面的“包切”动作要小一些，击球瞬间以斜拍面击球托后部右侧偏中的位置，并向前下方切压击球。
2．后场吊斜线球时，拍面的“包切”动作要大一些，几乎是向下方侧击球托的右侧部位或左侧部位。
后场头顶吊球
在左后场区头顶上方位置用正手握拍以正拍面将对方打来的后场球还击到其网前区域称为后场头顶吊球。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与后场头顶击高远球动作相同。
2．击球动作：后场头顶吊斜线时，中指、无名指、小指屈指外拉拍柄，拇指、食指捻搓拍柄发力，以斜拍面击球托左侧部位，击球点在头顶上方；头顶吊直线时，球拍击球托的正中部位。
后场头顶吊球技术动作
后场反手吊球
在反手后场区域用反手握拍，以反拍面将对方打来的反手后场球还击到其网前区域位置称为后场反手吊球。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作与反手击高远球动作相同。
2．击球动作：击球时前臂外旋带动手腕，用手指捻动发力。若吊直线球，用斜拍面从左向右再向前下方切击球托的中后部；若吊斜线球，用斜拍面向斜下方切击球托的左侧部位。
击球动作注意事项
1．后场反手吊球击球时应带有前推的动作，否则球不易过网。
2．击球瞬间，拍面与水平面的夹角应略大于90°。
后场反手吊球技术动作
后场杀球是在后场或中后场区域，在尽可能高的击球点上全力将球从高往下压到对方场区的一种击球方式。它具有击球力量大、球速快的特点，给对方造成很大的威胁，在比赛中是进攻或直接得分的有效手段。
后场杀球技术依据击球时球与人体的位置，可分为正手杀球、头顶杀球和反手杀球三种击球方法；根据出球角度的不同，分为正手、反手杀直线和斜线球；根据击球力量的不同，分为正手、反手杀直线和斜线球；根据击球力量的不同，分为重杀和点杀；根据出球距离和落点的不同，可分为长杀（落点在双打后发球线附近）和短杀（落点在中场附近）；根据击球时间差的变化，还有突击杀等多种方式。在这里只介绍按击球位置来划分的杀球技术。
后场正手杀球
后场正手杀球是击球者正手握拍，以正拍面在右肩前上方将对方击来的球在尽可能高的击球点上把球击压到对方场区内的一种击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与后场正手击高远球相同。
2．击球动作：击球点选在右肩前上方较高远球稍前一点的位置上。击球前身体后仰，几乎呈“弓型”，在击球瞬间，将上下肢全身的力量通过手腕由伸到屈的快速闪动发力，以正拍面向前下方全力压球。
后场头顶杀球
后场头顶杀球是在左后场区用正手握拍以正拍面在头顶上方将对方击来的球压到对方场区内的一种杀球方式。
后场杀球技术动作
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与后场头顶击高远球相同。
2．击球动作：与后场正手杀球动作要领基本相同，不同的是击球点应在头顶正上方。
后场头顶杀球技术动作
后场反手杀球
后场反手杀球是在反手后场区域用反手握拍以反拍面将对方打来的球击杀到对方场区内的一种杀球方式。后场反手杀球的力量不如正手杀球和头顶杀球的力量大，但它对前臂、手腕和手指的快速爆发用力有比较高的要求。后场反手杀球的技术难度较大，这种技术动作也往往使对手始料不及。外国运动员，尤其是欧洲一些国家的运动员对后场反手杀球技术掌握较好，杀球力量大，在实战中有一定的威胁性。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作与后场反手击高远球相同。
2．击球动作：击球时先是左脚蹬地发力，紧接着腰腹及肩部发力，带动上臂及前臂由外旋至内旋快速闪动，屈指发力击球托后部。
3．击球后动作：击球后前臂内旋，使球拍回收至体前，迅速地回动。
后场反手杀球技术动作
后场劈球
后场劈球是介于吊球和杀球之间的一项技术，它是吊球的动作（即拍面是斜的）和杀球的力量结合在一起一项技术。根据出球的角度和力量结合在一起。根据出球的角度和力量的不同又有劈吊和劈杀之分，实际上它们是一个动作，只不过是因为力量和拍面角度不同的调整产生两种效果：劈吊的落点离网前较远，在发球区附近；而劈杀的落点在中场附近。
动作要领和方法
1．准备姿势、引拍动作及击球后的动作均与后场正手杀球技术相同。
2．击球动作：充分地运用前臂、手腕、手指控制拍面，以斜面快速向前下方劈压击球。
劈球动作注意事项
1．若劈直线球，拍面切击的角度小一些；若劈斜线球，切击角度要大一些。
2．若来球弧度较平，击球时往下压的力量要小些，往前推送的力量多一些。
3．如果来球弧度较高，击球时往下压的成分就多一些。
后场劈球技术动作
在羽毛球技术中，前场击球的技术动作没有后场击球的技术动作幅度那么大，击球时所需要的力量也不如后场，但是前场击球的技术动作在技巧性上要求比较高，讲究细腻的技巧，以巧取胜。
前场击球技术主要包括网前放网前球、网前搓球、网前推后场球、网前勾对角线、网前扑球和网前挑后场高球等几项技术，各项技术又分正手和反手两种击球方法。在前场击球技术中，网前搓球、网前推后场球、网前勾对角线、网前扑球属进攻技术，可以作为直接得分的手段，也可以为后场的进攻创造有利条件。在实战中，后场击球通常与精巧细腻的网前击球技巧相结合，才能发挥出巨大威力。因此，掌握好网前击球技巧，清楚如何去运用它，对提高羽毛球技术水平是非常重要的。
放网前球是在网前区域将处于低手位置且离球网又有一定距离的来球轻轻一击，使球贴网而过落到对方网前区域内的击球方式。通过放网前球这种方式击出的球，在球过网的时候没有旋转与翻滚，但落点可以较贴近球网。放网前球适用于各种不同位置来球的回击，如远网球、被动球等。如果放网前球的质量高，能够使球擦网而且贴网落下，通常可以改变被动局面，创造有利进攻形式，并得到转机。放网前球可分为正手放网前球和反手放网前球两种。
前场击球技术
1．网前搓球
2．网前放网前球
3．网前推球
4．网前勾对角线
5．网前挑球
6．网前扑球
正手放网前球
用正手握拍以正面将网前区域低手位置的来球击至对方网前区域，称为正手放网前球。
动作要领与方法
1．准备姿势：右脚在前、左脚在后，两脚间距略比肩宽，右手握拍，自然将球拍举在胸前，身体微微向前倾斜，收腹。
2．引拍动作：前臂随步法移动过程伸向前上方，并有外旋、手腕稍向后伸。
3．击球动作：握拍手完全放松，拍面几乎呈仰平面（相对球托而言）置于球托下，用手指力量轻轻地向上“抬击”球托的底部，使其跃网而过，贴网下落。
4．击球后动作：右脚掌迅速蹬地向中心位置回动，同时击球手臂收回至胸前，呈正手放松握拍姿势，并准备回击来球。
正手放网前球技术动作
反手放网前球
反手放网前球是用反手握拍以反拍面将网前区域低手位置的来球击至对方网前区域位置的回球。
动作要领与方法
1．准备姿势：右脚在前、左脚在后，两脚间距略比肩宽，右手握拍，自然将球拍举在胸前，身体向前微微倾斜，收腹。
2．引拍动作：前臂随步法移动过程调整为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与球网同高，拍面低于网顶，用反拍面迎球。
3．击球动作：击球时主要靠拇指、食指的力量，轻轻地向前上方抖动手腕发力，碰击球托底部，使球过网后垂直下落。
4．击球后动作：击球后右脚迅速回蹬向中心位置回动，球拍回收至胸前。
反手放网前球技术动作
运用快速上网步法，争取高的击球点，将网前位置的来球以斜拍面“搓”、“切”等动作回击，使球在摩擦力的作用下旋转飞行，落到对方的网前区域，这种击球称为网前搓球。网前搓球是一种进攻性很强的技术，由于它的击球点高、速度快，球处于旋转翻滚不稳定状态下过网，或是羽毛向下，或是球托偏移下落，造成对方还击困难，或是击不准球，或会出现“连击”等现象。比赛中网前搓球如果能够与网前推球或网前勾对角线配合使用，给对方造成的威胁将会更大。网前搓球可分为正手搓球和反手搓球两种。
正手搓球
正手搓球是用正手握拍以正拍面将网前位置的来球运用“搓”、“切”等动作回击到对方网前区域附近的击球方式。
正手搓球技术动作
动作要领与方法
1．准备姿势：右脚在前、左脚在后，两脚间距略比肩宽，右手握拍，自然将球拍举在胸前，身体向前微微倾斜，收腹。
2．引拍动作：前臂随步法移动过程伸向前上方，并有外旋、稍向后伸手腕动作。
3．击球动作：有两种击球方式。第一种是收搓，即击球时手腕由展腕至收腕发力，由右向左以斜拍面切击球托的右后侧部位，使球呈下旋翻滚旋转过网。第二种是展搓，即击球时手腕由收腕到展腕发力，由左向右以斜拍面切击球托的左后侧部位，使球上旋翻滚旋转过网。
4．击球后动作：击球后右脚迅速蹬地向中心位置回动，球拍回收至胸前。
反手搓球
反手搓球是用反手握拍以反拍面将网前位置的来球运用“搓”、“切”等动作回击到对方网前区域附近的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：运用反手上网步法向来球方向移动，击球前的动作与正手搓球相同。
2．引拍动作：前臂随步法移动过程调整为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与球网同高，拍面低于网顶，用反手拍面迎球。
3．击球动作：有两种击球方式。第一种是收搓，击球时手腕由展腕至收腕发力，击球时由左至右切击球托的左后侧部位。第二种是展搓，击球时手腕由收腕至展腕发力，以斜拍面由右向左切击球托的右后侧部位。
4．击球后动作：与正手搓球一样，注意握拍要从反手握拍还原至正手放松握拍。
反手搓球技术动作
网前勾对角线是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。它可以从自己右前场区域位置将球勾到对方右前场区域位置，也可以从自己左前场区域位置将球勾到对方左前场区域位置。网前勾对角线技术动作可以在球网以上位置完成，也可以在球网以下位置完成，整个技术要求动作细腻、准确，拍面及力量控制得当，是一项技巧性非常高的击球技术。网前勾对角线有正手勾对角线和反手勾对角线两种方法。
正手勾对角线
正手勾对角线是用正手握拍法以正拍面将对方击到自己右场区网前位置的球还击到对方右场区内。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作及击球后的回收动作与正手搓网前球相同。
2．击球动作：以肘部一定的回拉动作带动上臂内旋，手腕由伸腕到收腕发力切击球托的右后侧部位，击球力量不易过大，并根据不同的来球位置，调整好击球的拍面角度。
正手勾对角线技术动作
反手勾对角线
反正手勾对角线是用反手握拍击法以反拍面将对方击到自己左场区网前位置的球还击到对方左场区内。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作及击球后的动作与反手搓网前球相同。
2．击球动作：上臂外旋带动手腕伸腕发力，向网前对角的斜前方切击球托的左后侧部位，击球力量的大小、击球位置的高低和击球角度的调整均与正手网前勾对角线球相同。
反手勾对角线技术动作
网前推后场球是在网前抢到较高击球点朝对方底线击出弧度较小、球速较快的一种网前击球方式。它是前场组织进攻的主要手段之一，在比赛中网前推后场球技术的运用，有时可以获得直接得分的机会。网前推后场球的落点，可以根据战术需要，选择把球推到对方球场端线的两边，或推到对方端线的中间区域位置；推球的弧度可以根据比赛的需要有所变化，一般情况下，弧度较小的推球往往会造成对方不易接救。在网前完成网前推后场球的时候，要求手腕和手指合理用力，同时还需要在击球瞬间能够较好地控制拍面角度；推球的时候不需要用很大力，但要求有较协调和较强的爆发力，还要有快速、灵活的步法和较高的击球点作障碍；网前推后场球分为正手推后场球和反手推后场球两种技术。
正手推后场球
正手推后场球是用正手握拍以正拍面把自己右前场区球网以上位置的来球推到对方端线位置。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作和击球后的动作与正手搓网前球相同。
2．击球动作：以肘为轴，前臂由外旋回环至内旋带动手腕由伸腕到展腕向前快速挥动发力击球，击球瞬间充分发挥食指力量的作用。用正拍面向正前方向击球为推直线球，用正拍面向斜前方向（由右向左前方挥动球拍）击球为推斜线球。
正手推后场球技术动作
反手推后场球
反手推后场球是用反手握拍以反拍面把自己左前场区球网以上位置的来球推到对方端线位置。
动作要领与方法
1．准备姿势、引拍动作和击球后的动作与反手搓网前球相同。
2．击球动作：击球时上臂稍带有一定的内旋至外旋回环带动手腕由展腕到收腕向前挥动的动作，击球瞬间拇指充分前顶，其余的手指攥紧拍柄，屈指发力将球击出，在完成动作的过程中，手腕背面保持向上的平行状态。用反拍面向正前方向击球为反手推直线球，用反拍面向斜前方向（由左往右前方挥动球拍）击球则是反手推斜线球。
反手推后场球技术动作
网前扑球是把对方打过来的弧度较大的网前球迅速下压到对方场区的击球方式。它可以被看作是在近网区域内的一种杀球，是前场进攻直接得分的重要手段，也是双打项目中的主要技术之一。网前扑球的落点可以根据战术的需要而变化，落点可达到对方端线、中线或对方身体等位置。网前扑球要求击球点高，手腕和手指的爆发力强，每个扑球动作不能太大。网前扑球分正手扑球和反手扑球。
正手扑球
正手扑球是在右场区用正手握拍以正拍面在对方发网前球或回击网前球时，每当球刚越过网顶就迅速上网把来球扑压到对方场区内的击球方式。
正手扑球技术动作
动作要领与方法
1．准备姿势：运用正手上网步法向来球方向移动，在右脚向前方蹬跨步的同时，持拍手呈正手握拍高举至头部的前上方。
2．引拍动作：以肘为轴，前臂稍外旋回环引拍。
3．击球动作：前臂内旋，手腕由伸展姿势向前下方快速挥动发力击球，击球后前臂和手腕都有一定的制动动作。如果来球离网太近，可采用从右向左与球网平行方向的“滑动式”挥拍扑球方式，以避免击球后球拍触网现象的发生。
4．击球后动作：击球后手臂控制力量制动，球拍随手臂往右下侧回收。
反手扑球
反手扑球是在左场区用反手握拍以反拍面在对方发网前球或回击网前球时，每当球刚越过网顶就迅速上网把来球扑压到对方场区内的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：使用反手上网步法向来球方向移动，在右脚向前方蹬跨步的同时，反手握拍向前上方的来球方向高举。
2．引拍动作：以肘为轴，前臂稍外旋回环引拍。
3．击球动作：前部外旋，手腕由展腕至屈收向前下方发力击球。拍面向正前下方击球为反手扑直线球，拍面向斜前下方击球为反手扑斜线球。
4．击球后动作：击球后马上屈肘，手腕由内收至外展，放松回收。
反手扑球技术动作
网前挑后场高球时把对方打过来的网前球，从球网下端较低的位置把球由底往高挑至对方后场端线附近位置的高球。这种技术经常用于比赛中，由于挑球使球的运行弧度比较大，可以有效地使自己摆脱球场上的不利局面，争取时间重新调整好身体重心与场上站位，也常被用来打过渡球，是防守时经常采用的一种击球技术。挑球技术可以分为正手挑后场高球和反手挑后场高球两种。
正手挑后场高球
正手挑后场高球时用正手握拍以正拍面把对方打过来的网前球，从球网下端较低的位置把球由低往高挑至对方后场端线附近的击球方式。
反手挑后场高球技术动作
动作要领与方法
1．准备姿势与正手搓网前球相同。
2．引拍动作：以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的前右下方做半弧形回环引拍动作。
3．击球动作：当拍面击球的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕发力击球（与正手发后场高远球的击球发力动作相同）。用正拍面向正前上方挥动为击后场直线高球，用正拍面向斜前上方挥动则为击后场斜线高球。
4．击球后动作：球拍随惯性自然收回到胸前，迅速回到球场中心位置。
反手挑后场高球
反手挑后场高球时用反手握拍以反拍面把对方打过来的网前球，从球网下端较低的位置把球由低往高挑至对方后场端线附近的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势和击球后的动作与反手搓网前球相同。
2．引拍动作：以肩、肘为轴心，前臂内旋在身体的左前下方带动手腕展腕，并做半弧形回环引拍动作。
3．击球动作：击球时前臂外旋带动手腕发力，并充分利用拇指的顶力将球击出。用反拍面向正前上方发力击出直线球，用反拍面向斜上方发力则击出斜线球。
4．击球后动作：迅速将反手握拍转换成正手握拍，回到球场中心位置。
反手挑后场高球技术动作
羽毛球技术中，除了后场击球技术和前场击球技术以外，还有介于前后场之间的中场击球技术，其中常见的是中场平抽快挡和中场接杀球技术。由于中场区域是比赛双方攻守转换的主要地带，双方运动员之间的距离比较近，球在空中的时间又比较短。因此，中场击球技术对挥拍击球时球拍的预摆幅度要求相对小一些，突出体现一个“快”字。
平抽球是中场击球技术中的一种主动击球技术，它是把位于身体左右两侧，高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽击的动作使球过网，球过网后便向下飞行。这种技术的特点是速度快，球的飞行弧度较小，落点较远，是双打时主要运用的技术。平抽球分正手平抽球和反手平抽球两种。
正手平抽球
正手平抽球是用正手握拍以正拍面将位于身体右侧，高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽击的动作使球过网的一种击球技术。
动作要领与方法
1．准备姿势与正手搓球动作相同。
2．引拍动作：右脚向右侧迈出一小步，上体稍微向右侧倾斜，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，左脚跟提起。前臂稍后摆带有外旋，手腕从轻微外展至后伸，使球拍引至后下方，完成向前挥拍的最长距离。
3．击球动作：前臂急速向右侧前挥动，由外旋转为内旋，手腕由后伸至伸直闪腕，手指紧握拍柄，发力挥拍击球。
4．击球后动作：击球后球拍顺势向左侧摆，左脚往左前跟进一步，做好回击下一个球的准备。
正手平抽球技术动作
反手平抽球
反手平抽球是用反手握拍以反拍面将位于身体左侧，高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽击的动作使球过网的一种击球技术。
动作要领与方法
1．准备姿势与正手平抽球动作相同。
2．引拍动作：左脚向左前跨一步，身体稍向左转，前臂往身前收，肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，球拍引向左侧。
3．击球动作：击球瞬间，前臂往前挥拍的同时外旋，手腕有外展到伸直至内收闪腕，手指突然握紧拍柄，拇指前顶，使球拍迎击球托的后底部。
4．击球后的动作：击球后，球拍顺势反盖过去挥向右侧，然后还原至胸前。
反手平抽球技术动作
快挡球也是中场击球技术中的一种，它是把位于体前的来球，用正反拍把球弹击过网，使球过网后落于网前区域，是双打时的反攻技术。快挡球可分为正手快挡球和反手快挡球。
正手快挡球
正手快挡球是用正手握拍以正拍面将位于身体前右侧的来球轻挡过网，使球过网后落于对方网前区域内的一种中场击球技术。
动作要领与方法
1．准备姿势与正手平抽球动作相同。
2．引拍动作：右脚向右侧跨出一步，在跨步的同时球拍向右侧后引，使之对准来球，上体向右后转至左肩对网，髋关节也转向右后方，右脚蹬直，给接近右侧身体的来球留出适当空位。
3．击球动作：击球时不必做较大的挥拍动作，只需要借助来球力量，在手腕外展闪动的同时，食指、中指往拇指方向轻轻提拉，依靠其余手指突然紧握拍柄产生的力量将球轻挡过网。
4．击球后动作：击球后，右脚向前迈，球拍随身体向左转，收回于身前。
正手快挡球技术动作
反手快挡球
反手快挡球是用反手握拍以反拍面将位于身体左前侧的来球轻挡过网，使球过网后落于对方网前区域内的一种中场击球技术。
动作要领与方法
1．准备姿势与反手搓球动作相同。
2．引拍动作：球拍向左下侧摆，上体稍向左侧闪，左肩向左后侧转动，留出适当的击球空位。
3．击球动作：击球时不必做较大的挥拍动作，只需借助来球力量以及手腕的内收动作，由屈腕至伸至闪腕，以握紧球拍产生的力量击球托的后底部，把球轻轻地弹击到对方网前区域。
4．击球后的动作：击球后球拍回收至体前，步伐向前跟进一步，以便阻挡对方的直线或斜线网前回球。
反手快挡球技术动作
接杀球技术是羽毛球实战中由守转攻的重要环节，能够较好地掌握接杀球技术，通常可以由防守到反攻，可以得到较好的进攻主动权或直接得分的机会。比赛中接杀球看似一项防守技术，但是如果防手严密，回球时战术路线和落球点得当，往往是守中反攻的开始。掌握好接杀球技术，必须具备判断反应快、步法起动快、移动快、出球一致性好、球路活、落点变化多等多项能力，通过积极有效地接杀球，瓦解对方的进攻，达到从被动防守转为主动进攻的目的。接杀球技术分为接杀放网前球、接杀挑后场高球和接杀勾对角线球等，每一项技术又可分为正手和反手两种击球方法。
正手接杀放网前球
正手接杀放网前球是在身体右侧用正手握拍以正拍面将对方的杀球回击直线球至对方网前区域内的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：两脚与肩同宽，自然分立于中场稍偏后一点的位置，重心降低，眼视对方击球动作。
2．引拍动作：用正手接杀球的步法向来球方向移动，在右脚触地的同时，右手伸向右侧，上臂外旋，手腕稍做伸腕引拍。
3．击球动作：击球时，借助对方杀球力量，运用手腕、手指控制拍面，以切击动作向前方推送、轻击球托底部。
4．击球后动作：击球后迅速回位，并持拍于胸前准备回击下一个来球。
反手接杀放网前球
反手接杀放网前球是在身体左侧用反手握拍以反拍面将对方的杀球回击直线球至对方网前区域内的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：两脚与肩同宽，自然分立于中场稍偏后一点的位置，重心降低，眼视对方击球动作。
2．引拍动作：用反手接杀球的步法向来球方向移动，在右脚（或左脚）触地的同时，右手伸向左侧来球方向，前臂稍有内旋引拍预摆动作。
3．击球动作：击球时由展腕至收腕微微发力，并通过手指控制拍面的力量和角度，切击球托底部。
4．击球后动作：迅速蹬地回到中心位置，同时将拍收至胸前准备回击下一个来球。
正手接杀挑后场高球
正手接杀挑后场高球是用正手握拍以正拍面将对方杀到身体右侧或将体前的球挑向对方后场底线附近的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：两脚与肩同宽，自然分立于中场稍偏后一点的位置，重心降低，眼视对方击球动作。
2．引拍动作：右脚向右侧跨出一步，以肩、肘为轴心。前臂外旋带动手腕伸腕在身体的前右下方做半弧形回环引拍动作。
3．击球动作：当拍面击球的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向上方展腕，在体前或体侧位置发力击球。击球时出手要快，预摆动作和发力动作要小。
4．击球后动作：击球后迅速回位，并持拍于胸前准备回击下一个来球。
反手接杀挑后场高球
反手接杀挑后场高球是用反手握拍以反拍面将对方杀到身体左侧或体前的球挑向对方后场底线附近的击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：两脚与肩同宽，自然分立于中场稍偏后一点的位置，重心降低，眼视对方击球动作。
2．引拍动作：左脚向左侧跨出的同时，上体稍向左后侧转体，以肩、肘为轴心，前臂内旋带动手腕在身体的前左下方做半弧回环引拍。
3．击球动作：前臂在向前挥动的同时，手腕由外展至内收伸腕，手指迅速紧握拍柄，产生爆发力，击球托的后底侧部。
4．击球后动作：击球后拍子随身体的回转而动，拍子收至胸前。
正手接杀勾对角线球
正手接杀勾对角线球是用正手握拍以正拍面在身体右侧将对方击来的杀球勾到对方正手网前区域内的一种击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：两脚与肩同宽，自然分立于中场稍偏后一点的位置，重心降低，眼视对方击球动作。
2．引拍动作：用正手接杀球的步法向来球方向移动，在右脚触地的同时，右手伸向右侧，上臂外旋，手腕稍做伸腕引拍动作。
3．击球动作：以肘部一定的回拉动作带动上臂内旋，击球时球拍的拍面为斜拍面指向出球方向，靠食指往回拉拍，斜拍面与球摩擦将球击到对方场区。
反手接杀勾对角线球
反手接杀勾对角线球是用反手握拍以反拍面在身体左侧将对方击来的杀球勾到对方正手网前区域内的一种击球方式。
动作要领与方法
1．准备姿势：两脚与肩同宽，自然分立于中场稍偏后一点的位置，重心降低，眼视对方击球动作。
2．引拍动作：用反手杀球的步法向来球方向移动，在右脚（或左脚）触地的同时，右手伸向左侧来球方向，前臂稍有内旋引拍预摆动作。
3．击球动作：上臂外旋带动手腕，伸腕发力，靠拇指前顶和后三指向后用力，前臂顺势有点回收动作将球击过网。
击球变化对竞技体育和高水平运动员而言绝对是必要的。为了能够在比赛中突袭对手，初学者和中级选手也应该习惯使用一些击球变化。准备姿势和引拍动作与各自相应的击球方式的准备姿势和引拍动作是相同的。
1．准备姿势
2．引拍动作
3．击球阶段
4．收拍
先决条件
掌握高远球。
特征
●与其他高远球相比，飞行轨迹要平很多。
●将球击打到刚刚超出对方控制范围的区域。
●较快的击球动作，击球点在身体前面。
●加大击球力量。
目的
●击球直接得分。
●迫使对手在受迫的情况下回球。
●更快地进行比赛。
使用
●与杀球一样，从底线区域进行的平高球同样也会经常取得很好的效果。
●将还处于向前运动过程中的对手置于受迫的状态。
要点
只有当您确信您可以跑动到击打每个回球的位置的时候，您才可以更快地进行比赛。在其他状况下，通过控制落点的击球来继续比赛更有利。
练习形式
●搭档用正手高远球方式喂球；另一名运动员用平高球回球。
●搭档用正手高远球方式喂球；另一名运动员用吊球或者平高球回球。
●用平高球轮流将球击打到搭档正手和反手的一侧；搭档则用高远球回球。
可以用起跳平高球代替杀球来突袭对手。
错误—错误纠正
对手能有足够的时间来完成准确的回击：
●更平地击球，将击球点移至身体前面，加强前臂的参与。
●观察对手，为自己击球的进行而注意对手的跑动方向。
飞行轨迹太短或者太长：
●快速有力地击球，或者减少击球用力。
有很多的击球可能性可以通过击球假动作使对手朝着错误的方向运动，斜线吊球也是其中的一种击球可能性。
先决条件
掌握正手吊球和反手吊球。
特征
●斜线吊球击球动作的进行到击球点前的一刹那与已经分别介绍的吊球技术相同。
●在击球前的一刹那，让球拍通过相应的腕关节参与而旋转，从球的侧面触球。
●这种侧面切的击球动作可以使对手误以为是高远球击球而上当受骗，因为球是侧向击球方向飞行。
目的
●以另一种飞行轨迹使对手上当。
使用
●从后场右侧角落的正手一侧斜线吊球。
●从后场左侧角落的头顶进行起跳斜线吊球。
要点
有意地侧切越多，击球动作就必须越快、越有力。
练习形式
●用挑球的方式喂球：正手斜线吊球。
●用挑球的方式喂球：头顶斜线吊球。
●在后场的两个角落用挑球的方式交替喂球：分别进行正手斜线吊球和头顶斜线吊球。
错误—错误纠正
击球下网
●紧凑的击球动作，注意正确的击球点。
球飞行过网太高
●加强侧击，注意击球点。
击球出界
●减少击球动作的作用力，来加强侧切。
1＋2．引拍
3．击球阶段
4．收拍
滑板吊是另外一种带切的击球变化。球拍就像抹的动作一样在网前与球的飞行方向形成‘卜字交叉挥拍。在引拍动作之后，球拍在击球点前的一刹那朝着击球方向侧向滑过。通过上臂快速有力的旋转完成切削动作。肘部在此时弯曲。之后没有任何腕关节的动作。滑板吊的目的在于使对手误以为是另一种击球方式而上当受骗朝着错误的方向跑动。尽管拍头有高的速度，但是作为一种吊球方式，球还是垂直于穿弦面离开球拍。
引拍动作不应该和别的吊球方式有明显区别。
1．引拍
2＋3．击球阶段
4．收拍
与主要在过手和头顶（包括正手和头顶左侧）区域完成的侧切击球（斜线吊球）相反，挡球和抽球只是在低手位侧手区域才有可能完成，通常是为了在杀球以及劈吊后进行防守才使用这两种击球技术。
先决条件
掌握正手和反手挑球。
特征
挡球：
●与通常的低手吊球相同，挡球的飞行轨迹更短、更慢。
●有时没有，有时只有很少的前臂旋转和腕关节参与。
●在球的下面斜向下挥拍。
使用挡球技术进行反手防守
目的
挡球：
●使对手从底线到近网位置跑动（长的跑动距离）！
●作一种防守阻止对手阵进行更多的杀球。
特征
抽球：
●与通常的低手吊球相比，抽球的飞行轨迹更长、更快。
●非常有力和体前的前臂靛转与腕关节参与。
●击球点在体前较远并且与胸同高的位置上。
●在球的上面朝着击球方向斜向上方挥拍。
目的
抽球：
使用挡球技术进行正手防守。
●攻击性防守，为了能够最大可能地开始自己的进攻。
使用
●从战术的角度考虑，在杀球和劈吊后使用挡球技术，尤其是在单打比赛中，可以迫使对手经过长距离跑动，到近网位置进行高的回球。
●在对方一记低质量的杀球后，用抽球进行进攻性防守，常常可以导致对手没有准备和不准使用抽球技术进行反手防守的击球。
●在双打比赛中，抽球技术通过上切产生的又平又快的飞行轨迹，可以令在网前站立的运动员的回球产生困难。
要点：
●对手杀球的击球点越低、越靠近后场，用抽球进行防守就越有利。
●为了能够在尽可能高的位置击球，应该提前举起球拍。
●在正确地完成抽球的时候必须要有蹬地动作，使得身体的运动融入到击球动作中。
●在进攻性防守之后，立刻高举球拍，在下一反击球中充分使用正手抽球技术进攻，利用已经形成的优势。
练习形式
●在搭档劈吊后进行直线挡球。
●在搭档杀球后使用挡球方式进行防守。
●在搭档杀球后使用抽球方式行进攻性防守。
●搭档从网前朝着后半场用力向下击球；另一名运动员用挡球技术进行软的回球以及用抽球技术进行有力的回球，使球平飞过网。
错误——错误纠正
挡球：
球不过网：
●减少下切。
球过网太高：
●击球点更用力，下切太用力。
抽球：
击球下网：
●在体前更高的位置击球。
球速太慢：
●提高击球点位置，此时有力的前臂发挥作用。
飞行轨迹太高：
●加强上切力度，击球点更高一些。
综合提示
●在进行低手和侧手击球时，反手击球的效果要比正手击球好。
●在侧手区域进行进攻性防守（抽球）的效果，要比在低手区域进攻性防守的效果好。
●要利用高的击球点来进行有利地击球。