高粱米50克，银耳20克，红枣40克；冰糖适量。
1. 高粱米淘洗干净，浸泡2小时；银耳泡发，去蒂，洗净，撕成小朵；红枣洗净备用。
2. 锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入高粱米再煮沸，放入银耳、红枣，改小火煮至高粱米开花熟透，放冰糖煮至化开即可。 9JqxB5R5/GyCMiljBriyCFvAez4nTcVOU0HFdgKiUf0yNmz5z5F22qcYWg1dlX4D
