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芹菜香菇粥

材 料

芹菜50克,水发香菇2朵,大米100克;植物油、盐、味精各适量。

做 法

1. 芹菜择洗干净,切小丁;水发香菇洗净,去蒂,切小丁;大米淘洗干净。

2. 锅置火上,倒入适量清水,放入大米,大火煮沸后转小火,熬煮30分钟。

3. 另取炒锅置火上,倒入植物油烧至六成热后放入芹菜丁、香菇丁翻炒出香味后,加入大米粥中,继续煮10分钟,放盐、味精调味即可。

贴心小提示
Intimate tips

经常食用芹菜可辅助治疗高血压、降低胆固醇;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 TiTNOJGwfJdYkePdu8i/b0dRmDMJdsJmHhjO+KNlTDd2oGhEWQWS6N8OrxtxzL4/

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