大米、小米、水发银耳各20克。
1. 大米和小米淘洗干净；水发银耳择洗干净，撕成小朵。
2. 锅内放水，加入大米、小米用大火煮沸，放入银耳，转用中火慢煮约1小时，至银耳软糯时即可。
贴心小提示 Intimate tips
银耳能提高肝脏解毒能力、滋补生津、润肺养胃。常喝此粥能消除口腔炎症，补脾和胃、清肺健体。 lvCFPbhvMM/eaCp5nQQOJ8xk0rBoovx82LdHSAcTvNSY6vo4sRnnKC0Dd0Qgm6rt
