大米、小米、水发银耳各20克。
1. 大米和小米淘洗干净;水发银耳择洗干净,撕成小朵。
2. 锅内放水,加入大米、小米用大火煮沸,放入银耳,转用中火慢煮约1小时,至银耳软糯时即可。
贴心小提示 Intimate tips
银耳能提高肝脏解毒能力、滋补生津、润肺养胃。常喝此粥能消除口腔炎症,补脾和胃、清肺健体。 DiPt62Qmj4lR4WQPkI5eAftVBsahuJA57yCeu7a5SlIIvFanIlTyvUJviSpE4cea