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燕麦雪梨糯米粥

材 料

雪梨1个,去核红枣5颗,枸杞子少许,燕麦30克,圆糯米50克;蜂蜜适量。

做 法

1. 雪梨洗净,去皮、核,切片;红枣、枸杞子洗净;圆糯米、燕麦洗净后,用水浸泡1小时。

2. 锅置火上,放入清水、燕麦、圆糯米,大火煮沸后转小火,慢慢熬煮至黏稠。

3. 在粥中放入红枣、枸杞子、梨片,再用小火熬煮15分钟。

4. 把煮好的粥晾凉,浇上适量蜂蜜即可。 GzLgC+iHx+9IkF36AVNivdx/E/5dmYaI54Cjyz2La6MW4rN/dtnzA1V72ZK0pPGW

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