材料 鲜蘑菇100克、鸡腿2个。
调料 料酒、盐、植物油、姜片各适量。
做法
[1]鲜蘑菇洗净后,撕成小块;鸡腿洗净,切成块。
[2]锅内倒油烧热,下入姜片煸炒,然后下入鸡腿块翻炒并倒入料酒,接着放入蘑菇块炒几下后,加入适量水,用小火炖20分钟,加盐调味即可。
蘑菇炖鸡的汤汁乳白,鸡肉酥烂,味道醇厚,蘑菇鲜香可口,营养很丰富,吃起来味道也好。宝宝们一般都会很喜欢。
豌豆与一般的蔬菜不同,它所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能;此外此菜中还富含膳食纤维,具有促进宝宝肠道蠕动、预防便秘的作用。