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●莫小米
父亲去世之后，年迈的母亲将自己安排得比我们预期的要好得多。
那天无意中看见她的日记，发现一颗曾经沧海的心，梳理得那么通顺。她的日记是表格式的，格式的限制使她删去了所有废话。在日期、天气栏的后面，逐一列着户外活动、读书看报、来信来客、娱乐、健康……值得一提的是最后那一栏：情绪。有一天她在那一栏里写着：“高兴，感到时间不够用。”另一天是“舒服极了”，有时更简单：“稳定”、“安宁”，当然也有不佳之时：“差，不想说话。”“莫名其妙地流了点泪。”
刚出差回来的我指着“流了点泪”那一栏问：“妈，这是为什么？哪一天？”
她想半天，想不起来，傻笑自己：“你瞧，想都想不起，肯定是什么事儿也没有，自寻烦恼，真是犯不着。”
忽然觉得母亲了不起，她发明了这么一个记载情绪的方式来管理情绪，或者说是放逐情绪。
情绪在很多时候管着我们的一切。不是吗？只要情绪愿意，它想让我们哭我们就得哭，想让我们笑我们就得笑。哭和笑，也就决定了我们一天会干什么。像文中的母亲那样睿智吧，我们把情绪放逐，让它老实地听我们的。