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做一个健康美丽的女人，首先要保证身体通畅。在这里，我倾心奉上琼浆玉液与养生功法，愿每个女子都像水做的一样晶莹剔透，魅力久远。我的每一种养生方法，都是我与广大姐妹的一次闺中密谈。
女性从头到脚、由内至外出现的很多问题，都是由“瘀”和“郁”导致的。“郁”不是单纯的郁闷、抑郁，在古医书中“郁”通“瘀”，是不通的意思，单是《黄帝内经》中就有64个“郁”的症型。比如脱发是肝肾阴虚、血不能上行头部而致，为血瘀；抑郁症是肝气不畅，肺气不舒，为气瘀。
自然界中的风寒暑湿燥火六淫之邪、不良的工作和生活环境以及人体的喜怒忧思悲恐惊七情失调，都会使身体出现瘀的征象。
比如头发脱落较多、变白，视物变得模糊，耳鸣，乳房胀痛，月经量变少……为什么有的人敷面膜、做美容、擦护肤品等功课样样做全，可脸部的问题还是反复出现？因为，女人身体内外出现的种种问题，其根源在于内脏有瘀。
首先，要清楚什么是瘀。
我们可以将人体内的瘀阻比作堵车。堵车，表面上是一条路堵住了，但这条路上有着男女老少、各种职业的人，有的要去上班，有的要去上学，有的要去谈生意……他们都因为这一条路的阻塞而耽误了自己的事情，造成了各种麻烦的后果。
同样的道理，人体内的瘀，就是气、血、津液、营养物质循环输送被阻塞了。由于这种内在的阻塞，有用的物质不能及时输送到所需的脏器，浊毒不能及时排出，就导致了女人各种损美性症状的产生，如色斑、痘痘、皱纹、肥胖、衰老等。
除了风寒暑湿燥火六邪，不良的外部环境也会让人体出现瘀征，比如，长期跟粉尘打交道的教职人员，肺功能会受到影响，容易肺瘀。中医讲“肺主皮毛”，肺瘀则皮肤容易衰老。整天坐办公室的白领，如受电脑的辐射过久，肝肾超负荷排毒，容易产生瘀堵，导致脱发、黑眼圈、鱼尾纹、长痘等问题的出现。
至于七情——喜怒忧思悲恐惊失衡，都表明人的心态不够平和。情绪是需要稳定的，太过悲伤或欢喜就会造成身体内的瘀堵。《黄帝内经》早就言明：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
心瘀堵后有什么症状呢？
喜伤心，有人可能会说，你不是一直要我们保持开心吗，怎么又说喜会伤心呢？一个人保持正常的开心，可以提高免疫力，抵抗疾病，延缓衰老，但忌讳突如其来的过度的“喜”。如《儒林外史》中的范进，中了举人后突然的大喜让他痰迷心窍而发疯，就是最好的佐证。痰迷心窍就是心的瘀堵。
肝瘀堵后有什么症状呢？
怒伤肝的例子更是比比皆是，很多容易生气发怒的人会发现，发过脾气之后，会出现短暂的眼前发黑、听力减退甚至耳鸣的现象，这是肝的瘀堵，使得跟它相关的眼睛和耳朵出现病理的阳性反应。
脾瘀堵后有什么症状呢？
思伤脾，是指过度的思虑、想念会伤身体，这两种情况最常见于压力过大者和失恋者。压力过大者，会不停地去思考，怎样才能做得更完美，失恋者则是反复怀念跟对方共度的细节等。《黄帝内经》讲“思则气结”，结就是瘀。过度的思，会让人食不香、寝不安。不好好吃饭睡觉，直接就会导致身体免疫力下降，各种疾病和损美性问题相继而来。
肺瘀堵后有什么症状呢？
忧伤肺，最典型的例子非林黛玉莫属。她经常哭哭啼啼，伤感连连，最后香消玉殒于肺痨（肺结核）。在生活中，我们也会发现，如果自己老是处于悲忧中不能自拔，皮肤就会变得越来越糟糕，这就是肺瘀伤人的表现。
肾瘀堵后有什么症状呢？
恐伤肾，这是很多人没有注意到的，但在生活中却主动或被动地经历过。很多女性喜欢看恐怖片，看完后容易胡思乱想，做事注意力不集中，脱发量变大，睡不着或睡眠表浅、多梦，夜尿变多，白天尿频，黑眼圈加重，这些现象很多时候是由于主动经历“恐”造成的。还有的人遭遇过惊恐的场面后，很长时间难以忘记，同样会出现记忆力减退、脱发、多梦、易受惊的状况，这种是被动性经历“恐”。
《黄帝内经》讲“恐则气下”，气往下泄了，不能往上帮助血液更好地循环，帮助津液更好地布散，这是肾的瘀堵。
所以，不同的环境影响、不同的情绪失调，都有可能引发女人身体内各种各样的瘀堵。