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《不生病的纪律》和《养颜的智慧》出版之后，我公开了我的邮箱、微博，以便更快捷、更全面地为大家解决问题。5年来，各地读者纷纷写信、留言与我分享她们用书中方法调理身体后的心得体会。我坚持每天挤出时间回复读者信件和留言，虽然忙碌，但很充实。由于种种原因，我不能逐一回复读者的问题，但写到相关的内容时，我会尽量给予更多的篇幅来进行解说，以期可以帮到更多有同样困扰的朋友。授人玫魂，手有余香。帮读者解疑答惑，分享她们获得美丽后的愉悦，传递健康美丽正能量，是我作为中医从业者最大的价值体现。
读者们或顺利或曲折地无限接近美丽的过程，给我留下了深刻的印象，这样一位读者给我留下的印象最深：她2001年遭遇了车祸，由于救治的需要她进行了两次开颅手术。这次车祸对她的打击非常大，她的整个精神都垮掉了，连生活的信心都失去了。她整日窝在家中，一待就是数年。救治时输入的大量激素，再加上她消极的心态，使她的身体状况越来越糟糕：皮肤变得越来越粗糙，色斑痘痘横生，体态也越来越臃肿，白发过早地出现……后来，她鼓起勇气给我发了一封长达一万多字的邮件，我非常耐心地予以回复，并特意对她进行全面且细致的开导与鼓励。在我的指导下，她积极锻炼，合理搭配饮食，坚持服用书中所介绍的通瘀浆、葆春浆，同时还使用书中其他的方法和方子。坚持一段时间后，她的状态恢复得不错，大部分头发都变黑了，做开颅手术的伤疤上也长出了新头发，肌肤变得明艳光彩，心态也逐渐阳光了。因使用激素而变得臃肿的身材虽然没有恢复到手术前的窈窕，但是体重明显减轻。最让我感到欣慰的是，她变得越来越开朗了，还学会开玩笑逗人乐了，不再整日闷闷不乐、叹气连连。在我的一再鼓励下，她开了家小饰品店，虽然赚钱不多，但是从中收获了许多快乐、交到了许多朋友。更为可喜的是，她还收获了属于自己的爱情。正是类似这样的经历分享，让我知道女性朋友能从我的经验中得到切实的好处，这是我继续推广女性养生事业的最大动力。
这位读者的经历，以及我对她的指导是特殊案例，我不可能有时间和精力，给每位读者都做如此面面倶到的指导。生活中，每个人都会遭遇不同程度的挫折，并因挫折而导致健康和美丽受损，这个时候，对于需要帮助的人而言，家人与亲朋好友的关怀和鼓励、自己对美好生活永不言败的信念、正确的指导与养生方法的坚持才是真正的良药。
一些电视栏目也经常邀请我去分享保养心得和讲解中医保养知识。虽然与观众、读者的交流平台更多了，但我发现还是无法满足所有女性朋友对美的需求。有的问题是我的书中还没有讲到，有的则是讲到了但讲得还不够细致，读者看起来觉得费劲。加之书出版几年来，我对书中所述方法不断验证提升，在实用性、可操作性和安全性上都做了提高，修订再版的必要性日渐凸显。
此次修订再版主要做了以下改动：第一，对《养颜的智慧》中的浆疗法和养生功法进行筛选，留下来的都是经过读者验证，真正安全有效的方法，在每一个方子和功法后面补充禁忌和注意事项，读者操作起来更放心，效果更显著；第二，根据和读者的交流，增补读者希望知道的养颜修身方案，使全书内容更丰富、完善；第三，对全书体例进行调整，各种浆法功法的顺序安排更合理，目录标题直接以功效命名，便于读者速查速用。
不过，俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。有些疾病和损美性问题光看看书是无法治愈的，长时间累积出来的慢性病，希望用书里的方子或方法，马上就痊愈，这是不现实的。书中的食疗方不能代替医生的诊断和治疗，还请各位读者及时留意自己的健康状况，需要就医时还是要去医院就诊。治病尚且有过程，养生更是需要坚持。因为健康取决于习惯，更来自于日常生活的点点滴滴。
微博评论和读者讨论群里，有很多读者总是喜欢打听究竟哪些方法见效最快、效果最好，但是打听完后却毫无行动的迹象，而那些默默行动的人皆收到了良好的效果。其实，只要你行动，就会找到最适合自己的方法，坚持下去，一定能收到意想不到的效果。万变不离其宗，只要掌握了最适合自己的方法，就找到了健康之本。
作为健康普及读物，实难面面倶到。因水平所限，本次修订工作难免会有不足之处，恳请读者包涵，并一如既往地为《肌肤改变命运》提出宝贵意见，使这一修订本通过不断打磨臻于完善，让这本易操作、实用的生活健康读物为更多人排忧解难。
最后，祝女性朋友们都能拥有美丽，改变命运。
张鹤瑶
2014年2月14日