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“有了快乐的思想，也就有了快乐的感觉。”也许，这就是古代哲人们遗留下来的关于“内心世界”的最确切的诠释吧。
的确，快乐是人内心的一种意念，正如拿破仑·希尔所说的：“只要你觉得你是幸福的，那么毫无疑问你就是幸福的！”可是，许多时候的大多数事情总会事与愿违。在这个处处追逐财富和权力的社会里，大多数的人早已偏离了这条古训，整日忙忙碌碌地穿梭在一片由钢筋、水泥、混凝土构筑的“森林”中，更有甚者埋头苦干了几个通宵后依然拖着疲惫的身子强忍着游说和应付。在他们心中，那份曾经孕育和滋养着人类灵魂的自然天空，正在一步步地悄然消退着。
当然，这些人类的活动促成了整个人类社会的发展和整个人类文明的大殿。但是，大多数人的心灵却在科技的进步、经济的发展与医学的发达中日益萎缩，绝望、孤独、空虚、无助以及病态的心理不止一次地冲击和蚕食着人类的天性。
如何挽救这些即将泯灭的灵魂，找回真实的自我，已经成了人类历史上一次规模空前的革命。在这场解放心灵的斗争中，有些人取得了成功，找回了真实的自我，惬意地享受着人生；而有些人却依然沉沦其中，不能自拔。其时，只要在工作中多点激情，少点埋怨；在生活中多点微笑，少点恼烦；在爱情和婚姻中多点关爱，少点冷漠；在友情中多点坦诚，少点虚伪；在失败中多点勇气，少点懦弱；在身心中多点活力，少点惰性……那么你的人生就会充满着勃勃生机，你的四周就会洋溢着青春光彩，而你也会找到人生的真谛，从此你将会成一个内心最美的人。
本书从人性、逆境、生活、环境、人生等十二个方面，结合大量的古今事例，生动、具体地阐述了一系列人生的哲理，同时，也给出了如何保持一种良好心态的许多路径，是市面上一本不可多得的人生指导书籍。