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白萝卜排骨汤促进骨骼发育

原料:白萝卜500克,猪排骨250克,盐、葱花各适量。

做法:

1排骨洗净,剁成长3厘米的块;白萝卜洗净,切成片。

2砂锅中加水,将排骨炖至肉脱骨时,再加入白萝卜、葱花,炖熟后撇去汤面浮油,加入盐调味即可。

功效解析

此汤营养价值较高,可补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对少年的骨骼生长极为有利。

特别提醒

脾胃不好的少年应少吃白萝卜。 7lsmIOUpZjyzlHxIOExP3H/sigPdTlacz4Bu3JdkXy/vaQ+RBme2khBagB/1ULlK

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