原料:白萝卜500克,猪排骨250克,盐、葱花各适量。
做法:
1排骨洗净,剁成长3厘米的块;白萝卜洗净,切成片。
2砂锅中加水,将排骨炖至肉脱骨时,再加入白萝卜、葱花,炖熟后撇去汤面浮油,加入盐调味即可。
功效解析
此汤营养价值较高,可补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对少年的骨骼生长极为有利。
特别提醒
脾胃不好的少年应少吃白萝卜。 QIPcZmdXnolAtrZkBaXsBDRl7FYlq9tdxhyyfWUFD79HCrOx5suwLfjqASCewymP