五谷的概念随着时代不同而不断翻新，
现在所说的五谷杂粮一般包括谷类、杂豆、薯类及坚果种仁类等。
下面来认识一下每种谷粮的特性和常用的食用方法。 ARPpleExp/j9aqZK7V2qhC+Ao1SJueKd2DblJ2toR1yGlHG/TgherHWHfmb5qh5Q
