五谷的概念随着时代不同而不断翻新，
现在所说的五谷杂粮一般包括谷类、杂豆、薯类及坚果种仁类等。
下面来认识一下每种谷粮的特性和常用的食用方法。 BcNcuoL9WrQoOMaYtJ3RLp1NvU/T/o5Jp5iDJMJ9F1e5RoQ8oCYdv+iNLgkrc3cQ
