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圆恩老方丈今年已经103岁了，是远近闻名的长寿老方丈，但是认识老方丈的人没有一个不感到奇怪的，因为老方丈能够活下来，还能够这么长寿真的是奇迹中的奇迹。这是怎么回事呢？谈到这些就要从老方丈出家之前说起。
原来，老方丈俗家姓贾，是远近闻名的富贵之家。出家前的他受到家人的宠爱，脾气十分暴躁、霸道，东西都要最好的，什么事情稍微不满意就得吵翻天。也因为这个，从小身体就不好，家里人除了万事顺着他的心意，还给他请了各方名医，但是没有一个管用，人们都说贾府大少爷活不过20岁。果然，随着年龄的增大，他的身体越来越弱，脾气收敛了很多，但常常郁郁寡欢。
眼看他就要满20岁了，家里人越来越焦急。直到一天，家里来了个化缘的大师，正好看到俗家的圆恩在那儿发呆，还突然朝家丁又骂又闹的。问明了缘由后，大师告诉贾老太爷，只要答应让公子出家，保证能治好他的病，还他一个健康快乐的公子。
贾老太爷看着孙子的样子，怕他真的活不过20岁，只好答应了大师的请求。从此俗家圆恩跟着师父一心修行，病好了，也和佛法结了缘，干脆真正剃度了，了却尘缘。
现在圆恩老方丈已经算是远近最长寿的人了。所以很多人慕名而来，或者让他治病，或者向他请教长寿之方。每次老方丈都只是看着来者指指挂在墙上的“清静无为”几个字，笑笑说：“这就是秘方。”看到这些，有人不解，有人满意地下山而去。
人们都说，佛门之人多长寿，那么佛门为什么能有那么多长寿之人呢？很多人对此做了研究，他们将其中的原因归结为以下几点：健康的饮食、经常生产劳动、无世俗的烦恼、佛教的一些清规戒律。通过观察，我们不难发现其中的两点是和我们的心有着密切联系的。无世俗的烦恼，就是要我们心肠清净；佛教的一些清规戒律更是规定了佛家之人要不贪心、不淫欲、不妄语等，从而戒除人内心的诸多欲望，让人心清静无为。所以，佛家之人的长寿和他们的心态是分不开的。
据文献史料记载，我国历史上年龄最大的长寿老人是唐代高僧慧昭，他活到了290岁。《辞海·宗教分册》有生卒年详细记载的高僧62位，平均寿命为72岁。这在当时的医疗条件、生存条件下是很了不起的，要知道当时中国人的平均寿命只有三十几岁，高僧们竟能长寿数倍，这不能不令人心有所思。中国历史上唯一的女皇帝武则天，也是佛门长寿的典范，她活到了82岁高龄，而当时人的平均寿命只有27岁，这和她一生笃信佛教是分不开的。
看完这些，有人不禁要问了，这其中有什么秘密呢？达摩禅师在敦煌出土的文书上曾训导佛家之人：三种安乐法门，行者必学，一为事中徐缓，二为唯净，三为唯善。
“事中徐缓”就是要有一颗不急不躁的心，学会凡事不能强求，不能急功近利，要慢慢做。凡事过于强求，必然劳神耗气，往往容易把事情办砸，突然引起焦躁不安之心，这于事不利，于身心健康更不利。
“唯净”是说人的心态要清净无欲，性情要柔和，不要太在意得失。凡事当为则为，不当得则不得，不要执著于得失。这样就会消除很多烦恼。烦恼少了，心境平稳了，自然就会长寿善终。
“唯善”，“仁者寿”，以善养人的寿根，凡事以善意解释，不要思虑太多，心无旁骛地工作，认认真真地待人，自然就不会被生活、工作的细枝末节、琐碎烦事所困扰，心也就清明透亮，很多事也就会更顺心顺意，哪还能有焦躁、不满、愤怒……来伤害我们的身心呢？
常言说：“心情好，一切都美好。”“好心态，长寿一法宝。”纵观世界各国百岁老人的长寿秘诀，无一不提及良好的心态。可以看出，佛门多长寿，心是关键。心无私欲、胸怀坦荡、清静无为才是应该有的健康心态，才是长寿的佛门良药。治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心。心明郁结就会打开，只有打开了心中的郁结，心病才可戒除，心病戒除了，长寿善终自然也不再是什么难事。
“佛门之人多长寿”，其实方法很简单，关键是我们要有一颗清净之心，快乐长寿的幸福生活之门自然为我们打开。