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普通话被公认为像音乐一样动听的语言，根本原因在于它具有鲜明的四声对比变化，体现出普通话抑扬顿挫的音乐美。本课主要进行声调练习。
为了记录方便，使声音形象化，便于学习掌握普通话，一般采用“五度标记法”对调值进行描写。用一条竖线坐标尺表示声音的高低，由下而上就是声音由低到高，分为五度，即低、半低、中、半高、高，分别用1、2、3、4、5依次表示，再用一条横线的辅线表示升降起止的度数。
阴平（如ā），念高平调55。
阳平（如á），念高升调35。
上（shǎnɡ）声（如ǎ），念低降升调214。
去声（如à），念高降调51。
（一）字词练习
第一声（阴平）调值55：春、芬芳、深呼吸、珍惜光阴
第二声（阳平）调值35：田、禾苗、白杨林、牛羊成群
第三声（上声）调值214：宝、玛瑙、老古董、产品展览
第四声（去声）调值51：念、亮相、创造力、素质教育
同声韵四声音节练习：巴、拔、把、罢；方、房、仿、放
（二）绕口令练习（四声练习）
四轮马车
门口有四辆四轮大马车，
你爱拉哪两辆来拉哪两辆。
妈妈骑马
妈妈骑马，马慢妈妈骂马。
妞妞轰牛，牛拗妞妞拧牛。
舅舅捉鸠，鸠飞舅舅揪鸠。
姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪。
妞妞赶牛
牛牛要吃河边柳，妞妞赶牛牛不走。
妞妞护柳扭牛头，牛牛扭头瞅妞妞。
妞妞扭牛牛更拗，牛牛要顶小妞妞。
妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头走。
梨和栗
老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。
老罗人称大力罗，老李人称李大力。
老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。