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在听力方面培养
我从事中学英语教学已经多年，深知听力对于学生学习英语的重要性。如果英语听力差，就不能很好地和别人进行交流。但是我们也不能一概而论，需分析是什么原因导致中学生听力差，如此才能对症下药。
（1）影响中学生听力的因素
①学生的记忆。英语的听力和记忆力是很重要的，学习英语，必须过听力这关。同时，没有好的记忆力，也不能将成千上万的单词为我所用。“听”不是被动消极的，也不是一种单纯的语言信息解码过程。
从外部的声音信号到内部的听觉理解大致经历三个阶段：
第一，听觉器官对连续音流的感知与切分，即将各个语句先分成几个部分；比如，教师在上“English class”这个短语时，学生会将它分成“English”和“class”来记忆。
第二，学生再将辨认出的句子或片段“留住”，并迅速不断地与前后的其它片段相联系。
第三，经过辨认和联系的原语句以高度简缩的形式形成意思并储入长时记忆，至此理解完成。
从这一构成看，记忆与听力理解密切相关。在听的过程中，对语言信号所产生的记忆是在短时间内完成的，因此记忆的痕迹十分肤浅，其保持量也相当有限。心理语言学家将这种记忆称之为瞬时记忆和短时记忆，这两种记忆是听力理解的依据。
换言之，在听的过程中，人脑与其所获得的语言信号之间形成了某种瞬时或短时的联系，而人们的思维正是凭借这种联系去分析、辨认语言信号的，同时运用已有的语言知识和背景知识采取一系列认知策略，然后将信号以文字的形式反映出来，达到理解。因而，为了防止遗忘，使交际活动顺利延续，就要及时、快速地处理语音和做出反应。
另外，学习者理解过程中存在的负迁移也对听力产生很大干扰。当学习者用已知的语言事实去补足信息链上所缺的某些环节或用已知知识推理、分析、判断某些事物时，他总是受到某种思维定势的干扰，即用母语的某种约定俗成的思维方式考虑它、理解它和判断它。因此，这种负迁移就自然地对记忆的产生、保留，以及对语言信号的解码产生障碍。
②学生的听力与词汇量。一般人认为，听得越多，听力理解能力越强。不容否认，多听确是提高听力理解能力的一种积极手段，但听力水平的高低不完全在于听的次数的多少，也不完全在于听的内容长短、难易如何，它是一个人英语知识的全面体现，而所有英语知识的基础便是词汇。
词汇量在英语学习中起着至关重要的作用，它是一切训练的基础，听力自然也不例外。听力理解中的每一个对话、语段、语篇都是由句子组成的，而句子的基本单位正是词或词组。因此，学生词汇量的大小直接影响到学生的听力能力。
③学生的听力与语言功能训练。过去很多老师的做法是将英语短文强制性地要求学生来记忆，并在课堂上听写。在听写的过程中锻炼学生的听力。有的直接要求学生合上英语书，听老师说的什么，然后做翻译。
比如，老师说：“What are you doing”学生就翻译：“你在做什么？”这样显然是不够的。至少老师应要求学生用英语来回答。学生可以自由选择句子来回答，比如回答老师：“I am eating dinner.”或者“I am doing housework.”实质上，句型中围绕语言形式的听从严格意义上说并非是“真正的”听，对此我是这样认识的：
首先，语言形式的操练往往注重音素和音素群的区别和辨认，注重音位的变化，注意词与词间的语法关系等，然而，对这些知识的操练和掌握，并不一定意味着学习者能在实际使用语言中演绎性地运用这些知识。
学习者对一种新的语言的语音和音位的敏感性往往是在实际使用语言中逐渐获得的。这种敏感性的获得，不仅依靠在使用语言过程中演绎性地运用学过的知识，更依赖归纳性地领会和掌握相关的知识，而语言功能操练则为学生提供了学习、领会和运用听觉感知知识的机会。
其次，听是对口头信息的接受和解码，是一种最基本的交际行为。无论听什么，只有在无需注意说话人的表达形式，只注意其说话内容时，才能有效地把握信息，达到交际目的。从这一意义上说，听力教学的本意应该是使学习者获得直接听取信息的能力，即交际意义上的听力。
现代语言教育学理论认为：充分地以理解语篇内容为目的的语言输入，是形成交际性听力乃至决定整个语言学习是否成功的关键；此外，有效的听力培养还必须对听的技能技巧加以有针对性的训练。
（2）提高学生听力的方法
①教师要善于优化学生的心理环境，运用多种视听方法及手段，创设多种情景，这样才能达到良好的训练效果。
②要训练学生的听力技巧，提高记忆的速度和效果。由于历史背景不同、地域的差异等多种因素，以汉语为母语的民族与以英语为母语的民族思维方式必定有所区别。因此，一方面，了解必要的目的语国家的背景及文化知识，并在听的过程中运用背景知识排除“负迁移”的干扰，必将提高记忆效果。
另一方面，培养听者的听力技能，对其进行单项和整体的听力训练，让听者运用听觉感觉知识在音素、词、句子层次上依次对听力材料进行辨认和理解，或者让听者运用自己的背景知识从篇章层次上对听力材料进行理解，从而帮助他们学会把握语篇的重点和大意，区分主要信息和次要信息，抓住关键词，以有效地提高听力水平。
③建立旨在扩大听的输入和有针对性地训练听力技巧的听力教学体系。各种语言技能的掌握和提高是相互影响、相互支持的，对中国学生来说，阅读水平的提高对于带动包括听力在内的其它技能的提高，可能起着相当重要的作用。
因此，从一开始教师就要在重视进行语言形式操练的同时，注重连续的语篇教学，并在材料的选择中注意材料的真实性、可理解性，体裁的广泛性、交际性和练习设置的科学性。
④语言的听是主动的解码而不是被动的感知，是积极的认知构建而不是单纯的声学事实。因此，要充分认识认知水平的提高对提高语言水平的重要性。
综合以上的说法，每一个中学英语教师都可以做到将学生的听力大幅度提高。要知道，学生的听力也是很重要的一项能力训练，我们有责任把学生培养成“能学能用”的人才。
在单词方面培养
在英语学习中，学生要掌握的最重要、最基本的就是词汇，词汇是构成语言最基本的材料，扩大词汇量是提高学生听、说、读、写能力的前提，因此，词汇记忆力的训练是中学英语教学的重点。为了提高学生的记忆效率，我在试用新教材的过程中，对如何提高学生的记忆力等方面作了一些探索。
记单词是学生学英语的一个薄弱环节，如何帮助学生在单位时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇这一问题是非常重要的，只有解决了效率的问题，才能既减轻学生的负担，又提高教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率，这是我们英语教师一直都在积极研究的一个问题。
那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生词汇记忆的能力呢？下面我发表一下我的个人见解：
（1）利用规律性记忆单词
利用拼读规律和联想记忆单词，利用派生词、兼类词、合成词、同类词、缩略词等，归纳、总结词汇。
在教学中要注意培养学生的思维能力，让学生自己去发现、去归纳。比如，move（v.）-movement（n.）让学生尽可能多地找出此类词。treat-treatment,amuse-amuse-ment,announce-announcement等，让学生自己观察归纳：（v.）+ment（n.）。
若有问题，教师可补充说明，但不要把结论直接告诉学生，使学生养成爱动脑筋的好习惯，为终身学习打下良好的基础。
（2）对学生进行瞬间记忆训练
教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。
记忆痕迹在脑中的储存，分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，因此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标。
比如，在教新单词时，要求学生在两分钟内记住所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。
学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。
（3）通过“写”来巩固词汇
尽管口头进行了大量练习，没有笔头练习也很难巩固。教学中可补充默写单词、翻译短语，并用短语造句的训练。听写也是综合性很强的练习形式；还可让学生根据所给的几个关键词，自由发挥编写故事，充分发挥学生的想象力和创造力。
（4）通过多种渠道呈现单词
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。
在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。
有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。比如，suggestion的两个读音，让学生进行对比选择；而教quite时写成quiet或quilt，让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。比如，他昨天洗了film（胶卷，广州话“菲林”）；照相前摆好pose（姿势）等。
新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。
（5）增强理解记忆法
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。
把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。
比如，在SEFC Book 2A中Lesson23有一句：You can often pick up packs of used stamps very cheaply.Pick up在句中理解为“有较少的钱买到”；Lesson 19中有一句：People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water.Pick up在句中理解为“收集到”。
而在SEFC Book 1A中：It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes.Pick up在句中理解为“收听”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。
还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
（6）巩固已学英语单词
德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。
因此，引导让学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，安排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等，使学生在多次的复现中巩固所学词汇。
记忆力的训练方法是多种多样的，我们在教学中要遵循教学规律，运用科学的教学方法，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高学生的学习效率，减轻学生的负担，全面提高学生的素质。