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生活中的烦恼、痛苦、惩罚和暴力等种种不幸，与愤怒有着非比寻常的关系。愤怒是人类的一种失控情绪。当人们处在愤怒中时，智商和情商都降到了最低，特别容易做出冲动的傻事。在愤怒的关头，人们往往会自以为是，作出非常武断的决定，其冲动行为的危害性不可估量。
愤怒犹如冰毒，对人体危害极大，而人又容易上瘾。愤怒比流感、瘟疫的传染性更强，比怜悯、同情感染力更大，具有摧毁一切的威力。因为愤怒，我们身体虚弱、精神萎靡；因为愤怒，我们和朋友绝交，和情人分手，和爱人离婚；因为愤怒，我们事业崩盘、众叛亲离；甚至因为愤怒，我们失去了宝贵的生命。可以说，愤怒是生命的刽子手。一旦接触到愤怒，不管是暴怒之人，还是与暴怒之人打交道的人，都有可能因为怒火的不断膨胀而丧命。
愤怒之人就如同魔鬼附身一般，胡山就是因为一时愤怒，残忍地结束了他人的生命，也把自己送到了死神的面前。胡山是进城务工的农民工，在建筑工地开挖掘机。建筑工地的管理人员赵哥是当地的一个泼皮无赖，凭借着多年混社会混来的关系包下了这个工程。他对建筑工人的要求非常苛刻，不但管理非常严格，因为脾气不好还动不动就辱骂建筑工人。刚到工地几个月的胡山每天都会被刁难。
有一天，胡山在赵哥的指挥下，来到另外一块施工工地作业。在施工过程中，赵哥又对胡山不停地下指令。当胡山反应慢一些，或者出现某些小差错时，赵哥就会破口大骂。本来，几个月来每天工作10多个小时，胡山就非常不满。最近几天又连续晚上加班赶工期，胡山身心疲惫，内心的怨恨越积越深。这时，听着赵哥的辱骂，胡山怒火中烧。他指挥挖掘机“铁臂”向赵哥甩去，将赵哥甩在地上，随后一铲子向其头上铲去，顿时鲜血飞溅，赵哥当场身亡。
赵哥的鲜血惊醒了愤怒中的胡山。他害怕得手足无措，竟不知道怎么让挖掘机停下来。直到民警赶到现场，才将其从挖掘机上带下来。胡山对自己的行为非常后悔，接受审判时和家人抱头痛哭。
原本，在胡山和赵哥关系中，被无良包工头压榨的农民工胡山是值得同情的。如果他选择正常的手段，比如带领工友和赵哥谈判、找民警协调等，是能够维护其正当利益的。然而，他没有控制住内心的怒火，伤害了他人的生命，只能以自己鲜活的生命作为赔偿。
愤怒往往给我们造成这样的遗憾。有些事情，头脑清醒时我们绝对不会做。而怒火中烧时，我们却做得理所当然。当心中怒火熄灭，我们甚至不知道是怎么把这些事情做出来的。愤怒总是吞噬理智，让我们做出追悔莫及的事情。这些追悔莫及的事情可大可小，剥夺生命也在其中。所以，愤怒是生命最大的威胁之一。珍爱生命的我们，请远离愤怒。
生命，对于任何人来说只有一次，没有人可以在死神手中逃脱。所以，生命是世界上最宝贵的东西，而死亡就代表着最彻底的毁灭。怒火中的人都有或大或小的毁灭倾向。很多人在生气时摔盘子、撕书本、捏方便面就是毁灭欲的表现。当然这些行为造成的危害是有限的。而当一个人愤怒到极点，他就要选择更极端的毁灭行为来发泄，那就是死亡。他会用掠夺别人的生命、或者结束自己的生命来满足毁灭欲望。
也许有人认为，把愤怒当成生命的刽子手太过片面，只有极度愤怒之人才会杀人或自杀，小打小闹最多也就“杀死”几个盘子、几株花草。其实，没有人会突然间暴跳如雷，熊熊怒火是由一簇一簇的小火苗升华而来的。每当我们生气一次，心灵就会多一些毒素。久而久之，心灵的毒素就会越积越多，最终形成毁灭一切的火山喷发。不管是小打小闹，还是暴跳如雷，对生命产生的威胁是一样的。我们要保护生命，就尽量少接触怒火。一旦怒火燃烧，不管有多小，及时扑灭。
并不是好脾气之人就能避免愤怒的伤害。只要接触愤怒，我们的生命就会出现危险。很多时候，我们只是无意地冒犯了他人，就会被怒火伤害。因此，我们要尽量与他人和平相处，时常站在别人的立场上考虑问题。一个礼貌谦和的人很难冒犯到别人。还有些时候，我们并没有激怒别人，或者与愤怒之人素昧平生，却会无辜中选。这时候，我们需要迅速反应、机制应对。最好的办法是第一时间逃离现场。如果没办法逃离，说些缓和气氛的话，比如提一下对方的亲人。
愤怒，不管是对自己的生命，还是对他的生命，都是一个非常大的威胁。人在怒发冲冠的时候，什么事情都能做得出来。尽管大部分情况下，这些事情他们不愿做，但是吞噬了理智的疯狂已经由不得他们选择。怒火中烧的人是一头发狂的猛兽，不但肆无忌惮地破坏生活中的美好，破坏能力也会异常强大。所以，珍爱生命的法则是：克制自身怒火，远离愤怒之人。