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生活中，我们总爱和别人比较，比较谁更漂亮、更幸福、更成功。正所谓“天外有天，人外有人”。比我们漂亮、成功、幸福的人随处可见。于是，我们羡慕、嫉妒，甚至仇恨。这些来自负面情绪蒙蔽了我们的心智，让我们盲目地陷入生气和愤怒之中，变成暴躁的奴隶，严重违背了我们追寻快乐人生的初衷。放下攀比之心，才能重拾快乐。
经常陷入攀比泥潭的人，往往活在别人的价值中。凡是别人有的，他都认为是好的；凡是自己有的，而别人没有的，他都不会去珍惜。这种盲目的攀比之心总能让我们发现生活的缺陷，永远过得不幸福。其实，不属于自己的东西，总有不属于自己的理由。也许是因为那些东西不适合我们，也许是我们的努力还不足以让我们有资格拥有这些东西。羡慕嫉妒恨不会让我们拥有这些东西，反而会让我们离这些东西越来越远。我们要学会在第一时间消除盲目攀比，将嫉妒和愤怒扼杀在萌芽状态。
爱美之心，人皆有之，特别是女人。对于漂亮的衣服和首饰，没有哪个女人会不动心的。正是由于这种强烈的爱美欲望，让女人的衣柜里总是少一件衣服。适当地追求衣物的光鲜，可以让一个女人充满魅力。但是，凡事都有个度。对衣服首饰的追求过于强烈，就会制造出无尽的烦恼。在杂志社上班的杨曦就陷入了这样的泥潭中。
杨曦工作的杂志社是一家出版时尚刊物的杂志社。而杨曦负责的工作是帮模特租借国际名牌服饰。整天与穿金戴银的模特和奢华无比的国际名牌接触，让杨曦原本平静的心态发生了变化。杨曦总是想，那些自己每天服务的模特姿色也并不是多出众，大部分都没有自己长得好看，为什么她们就能每天穿着大牌盛气凌人呢？那些自己借来的国际名牌，最终又会被哪些人买走呢？慢慢的，杨曦的虚荣心开始膨胀，开始追求所谓的奢华。她不允许同事吃穿用度超过自己，哪怕花光身上所有的钱也要比别人光鲜。有时半个月只吃方便面，就是为了省钱买一双普拉达新款。为了满足自己对高档商品的渴望，杨曦甚至给一家公司老总当小三。
最后，杨曦的衣柜、鞋柜和首饰匣装满了，心却空了。公司老总只不过把她当成一个漂亮、听话的玩物，谈不上任何感情。看着同事们都幸福地步入婚姻的殿堂，珠光宝气的杨曦只能苦涩地笑笑。
任何人都有追求美好的权利。但是如果将这种追求变成攀比，那么痛苦就不远了。杨曦的悲剧就是从追求美好开始的。一开始，她只是羡慕模特的奢华生活；慢慢的，她开始嫉妒，开始不平衡，开始寻求安慰。羡慕和嫉妒只有一线之隔，羡慕或许还带有淡然的祝福意味，而嫉妒则带有浓重的破坏嫌疑。嫉妒心理为杨曦带来了无尽的烦恼。一旦发现别人有而自己没有的东西，她就绞尽脑汁的要得到。当自己的能力实在无法做到时，她就只能生气、痛苦。为了摆脱这种痛苦，她出卖了自己的爱情，结果却陷入更大的不幸之中。
羡慕嫉妒恨往往是从心理失衡开始的。为了平衡心灵的天平，我们要付出快乐与幸福。羡慕嫉妒恨犹如杀人的软刀、心灵的毒药，很多人都会因羡慕的蒙蔽，产生嫉妒和仇恨的怒火，从而丧失理智和判断，做出追悔莫及的事情。羡慕嫉妒恨其实是对自己的惩罚。因为产生这种情绪的人，人们就会对自己生气，气自己力量不够强大、气自己没办法改变、气嫉妒对象的优越、生气命运的不公……最后在生气中走向灭亡。
人都有欲望，贫穷的人想变得富有，卑微的人想要变得崇高，默默无闻的人想要声名远播，没有受过赞誉的人想得到荣誉，这是无可非议的。但是欲望和个人能力之间必须成和谐的正比例。如果个人能力不足以满足其内心的欲望时，这个人的心理就会不平衡，就会羡慕那些拥有自己想要东西的人。当他发现那些人或许并不如自己时，嫉妒就随之产生了。倘若嫉妒不断膨胀，就变成了仇恨的怒火。所以，欲望与能力的不协调是羡慕嫉妒恨产生的根源。克制欲望，或提高能力都是驱逐嫉妒怒火的有效方式。
生活原本很美好，可是不知足的心却在时刻挑剔生活的不足。欲望与能力之间的不协调让我们时时在意生活中的不幸，却无能为力。英国哲学家培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。”羡慕嫉妒恨毁灭了生活中的美好，让我们陷入痛苦的深渊。
当我们羡慕别人拥有的东西时，不要空想，也不要自怨自艾，努力提高自身，取得拥有这些东西的资格。如果我们的能力确实不够，那就用淡然和豁达装点生命，用幸福和从容填充生命。幸福不是我们拥有多少，而是心灵的感受。如果心中知足，粗茶淡饭也是福；如果心生贪婪，锦衣玉食也难以未来快乐。远离羡慕嫉妒恨，生活就会多姿多彩。摆脱攀比之心、忽略别人的看法，快不快乐只有自己说了算。