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世上之人，没有可以摆脱七情六欲和喜怒哀乐的。因此，烦恼是最正常不过的一种情绪，每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同。事实上，经常陷入烦恼，被折磨得不堪重负的人都乐于自寻烦恼之人。生活中，我们可以寻找甜蜜的爱情，可以寻找美好的生活，但绝不可以自寻烦恼。
生活的烦恼无处不在，关键看自己怎样对待。心境澄明的人一般很少被烦恼纠缠。不是因为他们的生活中没有不如意，而是他们不会因不必要的事烦恼，也可以淡化已经遇到的烦恼。所以，他们活得轻松潇洒，似乎永远不会失意。而多愁善感的人总喜欢自寻烦恼，主观地把烦恼放大，纠缠在烦恼中久久不肯逃离。这些人一旦遇到烦恼，就会忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，活得辛苦、委屈。其实，人生的烦恼本来就不是烦恼，之所以有很多人愁肠百转，都是因为想不开。
敏敏是一家开发公司的售楼小姐，人长得漂亮，气质又好。在一次促销活动中，她结识了事业有成的孙坚。在接触一段时间后，两人走到了一起。然而，敏敏对他们的爱情没有任何信心。虽然她很爱孙坚，但是两人的差距总让她忧心忡忡。孙坚是家庭条件十分优越，又是名牌大学毕业生，如今开了一家业绩不错的小公司，而敏敏在农民家庭长大，连高职都没有读完。
她总是担心孙坚的家人无法接受她，担心不同的生长环境已经给他们的婚姻埋下了隐患，担心孙坚经不起追求者的投怀送抱，最终抛弃自己。她每天都愁肠百转、自怨自艾。甜蜜的恋情对她来说已经成了一种折磨。
当敏敏把这些担忧告诉妈妈时，妈妈却说：“这些担忧都是没有意义的，为自己徒增烦恼罢了。你和孙坚的差距已经存在，婚姻的不幸还不一定会出现。你现在纠缠于这些有什么用？趁爱着的人还在身边，好好地爱他。即使最后你们没能组成一个家庭，那你也曾经幸福快乐过，不是吗？”
很多时候，我们和敏敏一样，为了已经发生的和还未发生的事情担忧。这些其实没有任何意义。时光匆匆而过，往事如烟雾消散，昨天的好坏美丑都成为事实。人生之路并非坦途，曲折坎坷在所难免，未来的苦乐得失总是无法琢磨。当我们纠结于已失去和未得到时，生活当下的美好就会从指缝溜走。所以，过往和未来都是虚幻，只有当下才是实实在在地掌握在我们手中。活在现时，全身心地投入人生，不逃避，不止步，积极拼搏，义无反顾。如此，人生道路上才会风光旖旎。
正如敏敏妈妈说的那样，还爱着的人请深爱，幸福的人请珍惜，拼搏的人请努力，活着的人就快乐地活着。烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫的影响。一旦烦恼降临，不要大惊小怪，就会处之泰然，就能积极对待，并努力从中悟出点道理，取得点收获。那么，烦恼就不再是烦恼，而是生活给予我们的磨砺和锻炼。只要冲出烦恼的关口，思维会逐渐趋于深沉、缜密、成熟，经历了各种烦恼的体会，就能使自己不断悟彻、体味到人生的真谛。
普通人总是消极悲观，把眼光只停留在事情的消极面上，这就必定造成烦恼的来袭。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善，或者认为别人对你的不满都是你自身的问题，那么你就成了一个烦恼制造机。比如，一个人总是觉得老板对自己态度恶劣，那么每当和老板交谈时，他就下意识的紧张、愤懑。即使有时候老板很和颜悦色地跟他说话，他也会认为这是笑里藏刀。心理暗示具有很大的威力，它能颠覆是非黑白。切记不要陷入心理暗示的怪圈。
时间是烦恼的克星。对于生活中一些不可避免的烦恼，如果我们置之不理。它终有一天会被时间冲散。但是，如果我们把烦恼时不时地翻出来晒晒，那么它的危害将是持续的，并不断加重的。女孩总是会为自己某些长相上的小缺陷而烦恼。比如一个痘印，如果我们认为它是皮肤的瑕疵，总是纠结于如何消除它，一个小小的痘印会给我们带来无尽的烦恼。如果我们能坦然接受它，做力所能及的事情去改善它，总有一天它会随着皮肤的新陈代谢淡化。
任何事情都会有结果。在这个过程中，我们高兴也好，烦恼也好，都不能改变事情的发展规律，最终我们都将面临一个结果。既然在人生面前，我们如此无能为力，那么为什么要为自己徒增烦恼呢？还不如尽人事听天命，做自己该做的事情，就坦然接受其应有的结果吧。
每个人都有烦恼。没有烦恼，就表明对外界没有了反应。弱者因烦恼而放弃了主动，身处美好之中，却失去美好的心情。强者因烦恼而学会了生存，掌握了冷眼看世界，笑里定乾坤的本领。如果我们都能以强者的心态把烦恼当成一种历练，烦恼就不再那么面目可憎，而成了成功路上的必不可少的垫脚石。生活中，我们不能因为瞻前顾后而自寻烦恼，也不能因为内心软弱，而让已经遇到的烦恼肆意膨胀。活在当下，把握现实的分分秒秒，烦恼将无处藏身。