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认真刷牙就不会有蛀牙?错!

很多患者问我:“明明很认真地刷牙了,为什么还是有蛀牙?”其实,并不是只靠刷牙就可以预防蛀牙。蛀牙指的是引起蛀牙的细菌在适当的酸性环境下,有充足的时间使牙齿脱钙并蛀蚀。所以牙齿清洁度、细菌滋生情况、口腔pH和时间的充裕程度都是造成蛀牙的潜在原因。以下是容易造成蛀牙的状况。

零食不离口,照样容易得蛀牙

甜食、汽水及果汁等高酸性食物和饮料会对牙齿直接造成酸化,容易造成胃食管反流,不仅严重影响肠胃健康,逆流到口腔的胃酸更是造成牙齿蛀牙的原因。

现在人们的饮食习惯变差,肠胃负担加重,常常造成胃食管反流,即使睡前认真刷牙,躺到床上后,逆流的胃酸等于让口腔整晚不定时地泡在pH小于4的高酸性环境之中,给牙齿带来严重的酸蚀,大大提高了得蛀牙的机会。

喝水方式不正确,也会导致蛀牙

现在的人们有两个关于喝水的大问题:第一个是水喝得太少,肠胃不好的人喝水更少,口内pH自然容易偏高,口腔与肺部疾病自然也会比较多;第二个是水喝得太急,俗话说:“滴酒伤肝,斗酒伤胃。”斗水也会伤胃,喝水时习惯一饮而尽,咕噜咕噜地喝,大量的水冲刷胃壁,胃酸便会急着分泌,这样做不仅对于水分的补充没有帮助,更会影响肠胃健康。

父母亲有蛀牙,孩子也会被传染

根据世界卫生组织的定义,蛀牙是传染病。研究指出,蛀牙细菌主要是从一个人小时候的主要照顾者那里传染过来的,可见刷不刷牙跟有没有蛀牙细菌是两回事。如果小时候主要是由父母照顾,那么细菌就是父母亲口中来的;如果主要是由爷爷奶奶照顾,那么细菌就是爷爷奶奶口中传染来的;如果主要照顾者是保姆,当然也可能成为小宝宝未来一辈子蛀牙细菌的传染来源。

我常常跟病人说,要预防小朋友蛀牙,最重要的是父母亲口中不要有蛀牙。父母亲嘴巴里面蛀牙细菌比较少,小朋友得蛀牙的机会自然也少。所以,到牙科检查牙齿绝对是全家人都必须一起参与的保健工作,大家互相关心、互相照顾,才能让蛀牙发生的可能性降到最低。

饭后应该立刻刷牙?错!

如果您肠胃不好,有胃酸逆流症状或嗜吃酸性食物,特别是牙齿已经出现酸蚀现象或珐琅质(牙釉质)厚度已经变薄,那么建议您餐后尽量不要急着刷牙,因为这时候口内pH往往在4以下,牙齿处于这样高酸性的环境中会软化,所以一些医学学者反对餐后立即刷牙,以避免牙齿表面受到磨损。其实,一般健康的牙齿是不用担心的,若是牙齿没有被酸腐蚀且结构完好,顶多注意使用软毛牙刷取代硬毛牙刷刷牙,且降低牙膏使用量即可(因为牙膏含的研磨剂成分占了70%左右,研磨剂会加速牙齿磨耗。另外,牙膏往往有过多像发泡剂之类能经过皮肤和黏膜进入人体的毒素)。但对于已经有蛀牙或酸蚀现象的人,就建议餐后先用清水漱口,3~5分钟后,口内pH回到接近中性的程度,唾液会自然去修补牙齿表层让它再坚固回来,这时候再刷牙才是正确的做法。

牙齿不齐是天生的?错!

常见到初来诊所进行牙齿矫正的小病人在爸爸妈妈面前抱怨:“都是你们把我生成这个样子,牙齿暴暴的好难看!”最委屈的大概就是小病人的妈妈,总是赔着笑对孩子说:“不要担心,妈妈拜托牙科医生帮你把牙齿弄漂亮!”我想,父母真是辛苦,经常因为孩子的牙齿美观问题而背了黑锅。

造成牙齿不整齐的主要原因有遗传、饮食习惯不良、口呼吸、吞咽异常、吸吮手指头等,其中遗传的影响可能只占10%,而不良习惯会导致先天问题更加明显。如果说父母真要负什么责任,不如说是过度保护了孩子的牙齿。父母让孩子吃太软的食物,摄取过多容易造成钙质吸收困难的甜食,没有注意到小朋友喜欢张开嘴巴呼吸或者有异常的吞咽习惯——这些都会造成舌头与脸颊肌肉的不正常使用,影响到牙弓(长牙的骨头)的发育,最终出现牙齿不整齐的问题。矫正牙齿的费用并不便宜,有能力负担的家长还有机会挽救,没有能力负担的家长,是不是就要孩子认命了呢?

从前的父母对小朋友要求比较严格,会特别注意小朋友的礼仪,最常要求的就是嘴巴要闭好,脚步要抬高,虽然只是小小的要求,但对小朋友的健康确实有长远的影响。特别是嘴巴闭好,就是改变口呼吸习惯的最佳办法,不仅能使孩子仪态好,而且会大大影响孩子的生长发育。可怜天下父母心,每个孩子都是父母亲心中的宝贝,我希望可以通过本书介绍的各种良好生活习惯,帮助所有父母让孩子的身体变得更健康,也借这机会让孩子练习如何承担责任,特别是承担自己身体健康的责任。

牙齿少一颗,不补没关系?错!

当健康出问题时,身体往往会出现各种症状,可能是疼痛或不适,但很多时候身体症状也会以不容易发现的结构改变来表现。比方说,有人的口腔右侧因为蛀牙而拔掉了一颗牙,如果没有制作假牙,会因为吃东西不方便,而改用左侧的牙齿来咀嚼食物。时间久了,牙齿的咬合平面会开始往左侧偏移,头颅也渐渐往左偏,身体为了保持平衡,左侧肩膀会抬高,但左侧骨盆却会往下,长期下来,就会造成脊椎侧弯的问题。

人体会因为姿势是否端正、牙齿是否脱落、身体是否受到外伤等各种原因,而让身体的结构作出各种补偿。当脊椎出现过度弯曲或异常时,有问题的脊椎所负责的身体器官就会产生疾病。很幸运的是,当人的身体出现了疾病,可以用药物治疗,可以调整骨盆,可以做脊椎整形手术,甚至可以调整头颅位置,但最困难的是将牙齿调整回最符合人体需要的位置。因为牙齿移位后,不只是做好假牙或是做好人工植牙就行,还需要牙科医生将牙齿移回原来的位置或是把磨损的牙齿补高,工程远比其他医疗工作要复杂得多。

牙齿不仅承担了咀嚼的重大责任,也协助支撑脸型与辅助发音,更是身体最重要的感觉器官,掌握了身体最重要的位置感觉(即本体感觉,例如闭眼时仍能感知身体各部位的位置),一旦结构发生问题,不是人工植牙就可以解决的。所以一定要把牙齿照顾好,牙齿脱落时,更要在第一时间去医院完成牙齿重建的医疗,以免造成更多的后遗症。

牙周病人人有,不用太担心?错!

牙周病是目前流行率最高的慢性疾病,甚至有学者提出,90%以上的民众有牙周病的问题,这几乎已是时下最流行的疾病,也是最棘手的疾病。被归类为慢性疾病的牙周病之所以可怕,是因为平时病牙不痛不肿,不会不舒服,等到感受到疼痛等症状时,往往牙齿已经严重动摇,差不多该拔掉了,连挽救的机会都没有。

造成牙周病的原因很多,可能是清洁工作疏忽造成细菌感染,可能是免疫系统出问题导致牙龈溃烂,也可能是治疗癫痫疾病等的药物引起副作用。女性同胞更辛苦,青春期、怀孕期、更年期与六十五岁以上都是牙周病发生的高峰期,而且每个月都要经历一次的月经期也很难摆脱牙周病细菌的影响,等于一生都必须与牙周病周旋。

难道我们只能默默承受牙周病的侵扰吗?经过我长期的临床观察与权威资料佐证,导致牙周病的原因与大多数疾病发生的两大原因相同:缺氧与高度酸性。牙周病病患可以从改善缺氧的方向着手,再搭配传统的医疗方法进行治疗。以牙科医学的角度来看,牙周病当然是跟清洁工作有莫大的关系,但是从整体的角度来看,我认为牙周病是全身疾病的表征。 S9/CBunD5xYKX58nSECzK2MLhmUgeHQ7pcS8JvM6LjECnLIvVaTZ9XsEXRL8ZVTk

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