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银杞明目汤

原料

水发银耳15克,鸡肝100克,枸杞子5克,茉莉花适量

调料

料酒、姜汁、盐、水淀粉、清汤各适量

做法

1.将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。

2.水发银耳,去蒂洗净,撕成小朵;茉莉花去蒂,洗净,放入盘内;枸杞子洗净待用。

3.将汤锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、盐,随后下入银耳、鸡肝片、枸杞子煮沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

营养功效

枸杞子有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效。此汤补肝益肾,明目美颜,适用于秋季明目养神。

小贴士

不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 u6t4K0j3YHFiiEWU6s0djfD3eGj/yeyRnnchmx8O87dx1uG/9agXQz02ackgmLP9

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