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海底椰苹果炖猪肉

原料

海底椰50克,苹果200克,猪肉500克,鲜凤爪150克,南杏仁、北杏仁各5克

调料

姜、葱、盐、味精各5克

做法

1.先将苹果切开去籽,猪肉切块,姜去皮切片,葱切段,海底椰切开。

2.锅内烧水,待水开时,将猪肉块、鲜凤爪用中火煮净血水,捞出洗净。

3.将凤爪、猪肉块放入炖盅内,再放入海底椰、苹果、南杏仁、北杏仁、姜片、葱段,注入清水,炖2.5小时后,加盐、味精调味即可享用。

营养功效

此汤滋润养肺,生津止渴,用于脾胃气虚、食欲不振、四肢乏力等症。

小贴士

苹果多食令人腹胀,胃胀、消化不良者尤须注意。 QPQFumS/+cKqh4G+KaP9Ngk3Tx7ibrqJfCmy86QCXYMP96LPCzCuCRuG+W8KoVi1

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