春生阳，养肝补气
《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物充满生机。
古人云，春应在肝。春季人体的新陈代谢与肝脏关系极大。中医认为，养生的效果不仅限于本季节，还要为下一季节打好基础。中医认为，春在自然界主东方，属木主风，在人体主肝，肝气自然旺于春季，春季养生不得当，则会损伤肝气，肝伤则不能生心火，到夏季就会出现心火不足，心火不足则寒水便来侮之，于是便会发生寒性病变。
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