春生阳,养肝补气
《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。”意思是说,春季的三个月,是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然,都富有生气,万物充满生机。
古人云,春应在肝。春季人体的新陈代谢与肝脏关系极大。中医认为,养生的效果不仅限于本季节,还要为下一季节打好基础。中医认为,春在自然界主东方,属木主风,在人体主肝,肝气自然旺于春季,春季养生不得当,则会损伤肝气,肝伤则不能生心火,到夏季就会出现心火不足,心火不足则寒水便来侮之,于是便会发生寒性病变。
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