春季饮食小叮咛

养生是一门大学问，春季要注重养生，但养生也要得当。如果养生不当，反而事与愿违。在饮食上应该注意的有以下12点：

1　宜以肝补肝，鸡肝为佳。

2　宜以味补肝，首选食醋。

3　补肝血，食鸭血。

4　宜多食绿叶蔬菜。

5　疏肝养血，有益视力，菠菜为佳。

6　宜多吃葱。

7　宜多饮用蜂蜜。

8　忌枸杞子与绿茶同饮。

9　忌食的蔬菜有鲜木耳、新鲜黄花菜、发芽的土豆。

10　忌把人参蜂王浆等营养药当补品。

11　忌食用直接采集的花粉。

12　忌盲目壮阳。 rd36fkADGorYF+yVhXA8EpFKDNhhJ1d/LkRgICoH2SEdszbzbNGNwpRFjJBwXWnR