人的一生要经历生、长、壮、老、已的自然过程。我们从嗷嗷待哺的新生儿，经历儿童、青少年阶段，再到壮年，最后到老年，在此生长变化过程中，身体的气血津液充盛程度、五脏六腑的功能等都会发生很大的改变，随之体质也发生着或多或少的变化。我们说，先天的体质是父母给的，后天的体质是受环境影响的，而自身主动的调理则决定着体质的变化和走向。
在饮食调理方面，我们也要结合自己所处的年龄阶段，有重点地进行滋补和调理，使身体维持在平和的状态。 nwKzU3bkYjVxbNvUrPQHTAe+P+hPPI5fJITI4zQ5T4iayBON0S0Cbf+U/QIEFa+u
