下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
“呀！我的脸上竟然长了讨人厌的小痘痘，这是为什么呢？而且，我每次用手挤了它后，就会出现白色的东西，看起来脏脏的。等痘痘好了以后，还会留下一个疤痕，真的好难看。怎么做才能消灭它呢？快帮帮我吧！”
——小痘痘男孩晓宇 15岁
Q博士： 脸上长的小痘痘，叫作青春痘，也叫作痤疮。它就像一个小米粒似的，顶端有一个小黑点，挤压一下还会出现乳白色的分泌物。
其实，这都是因为青春期的你性腺活动增加，内分泌紊乱，皮脂腺分泌的皮脂过多，结果大量的皮脂排泄不出去，就会积聚在毛囊口。当遇到细菌来袭时，毛囊口的皮肤发炎，就形成了痤疮。
值得注意的是，当你的脸上出现小痘痘时， 千万不要用手去挤压痘痘。 因为这样很容易引起皮肤化脓发炎，脓疮破溃就会形成疤痕，那样就很难恢复了，要小心哦！
还要，注意不要乱用化妆品。现在市面上有很多祛痘产品，但并没有真正的祛痘功能，有的甚至还会对皮肤造成伤害，引起各种皮肤炎症。
其实，只要注意以下几点，就能防止青春痘来找你。
第一，每天洗脸次数要达到2～3次， 而且每次洗脸时要选用温水。 因为冷水不容易去掉脸上的油脂，而热水呢，又容易促进皮脂的分泌。所以，要尽量用温水清洁脸部皮肤。
第二，注意，洗脸时 不要选用刺激性香皂， 否则会刺激脸部皮肤。 护肤品也不要选择油脂类的， 因为油脂会与粉尘、灰尘接触，堵塞毛孔，这样会很容易形成痤疮。
第三，平时不要挑食，注意 多吃一些水果和蔬菜， 少食用一些油炸食品、甜食或是辛辣的食物、刺激性食物。注意，泡面吃多了也会长痘痘的哟！
第四，男孩运动后，会流出大量汗液，如果 流汗后没有立即把脸擦干 ，汗水很容易增加细菌的繁殖，这样 也是容易长痘痘的。
第五，每天保持愉快的心情， 保证充足睡眠 ，因为经常熬夜超过十二点才休息，也是长痘痘的原因之一。所以要注意劳逸结合，自我调节，每天快乐地生活。
第六， 加强体育锻炼。 因为运动可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使脸部皮肤的毛孔在不断出汗过程中保持通畅，注意出汗后要及时做好清洁工作。
第七，男孩们要注意 戒掉不良习惯， 如抽烟、喝酒等。
第八， 出痘痘时尽量不要去游泳。 因为游泳池里的消毒剂会对皮肤产生刺激，如果化脓、发炎留下疤痕就得不偿失了。