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人的病理体质是由生理体质演变而来的，是中医辨证论治的主要依据，是中医自古以来积累下来的经验总结。中医认为，根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等，人体主要分为10种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、风性体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、寒湿体质、气郁体质。这十种体质可以列为单纯型，此外，兼并型还有三种：气血俱虚型：年青女性居多；阴阳俱虚型：老年人居多；气滞血瘀型：久病者偏多。根据体质的不同，其养生方法也不尽相同。
阳虚质：热量低，要温阳。
寒伤阳，水寒型生理体质易发展为阳虚型病理体质。
易患疾病：泄泻、心肾虚衰、脾虚等。
特点：面白，怕冷，手足发凉，尿多清长，大便常稀，舌质淡，苔白，脉缓，喜静。
养生方法：温阳养生。