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每个人利用时间的效率是不同的，从一定程度上，每个人学习的最佳时间也是不同的，尤其是正在学校学习的我们，应该充分运用和掌握好自己学习的最佳时间，力争每天都用好这个时间，形成规律，对学习的提高是大有好处的！
李华原来是一名学习成绩一般的同学，可是这段时间他进步很快，就连班主任老师也觉得非常奇怪，于是在一次班会上，班主任老师就让李华为全班同学讲一讲自己的学习经验。
原来李华把一天分成了三大部分，而这三大部分都是他自己学习的最佳时间。
凌晨（5：00—7:00）
这个时候是一个人记忆力和精神最好的时候。但是，可能有的同学会说：“李华，你说的容易，凌晨五点钟都还在睡梦中呢，谁能起来呀？特别是到了冬天，那么冷，被窝里那么暖和，想起来真的是很难啊！”其实这一切都是自己的懒惰造成，只要你能够坚持下去，慢慢的你就会感到学习快乐。
上午（8:00—11:00）
上午，其实这也是一天当中学习的最佳时间段之一，一般一个人在这个时候的状态也是很好的。
晚上（19:00—23:00）
李华为什么说晚上学习好呢？因为晚上通常比较安静。而且晚上的时间比较长，学习不会被别的事情打扰。有的时候，李华经常这样说：“其实在这一天中最有效率的就是晚上，最不出效率的就是下午。”
下面是身体在一天中每个时间段所处的状态，你可对应参照，找出你自己学习的最佳时间。
1时（凌晨）：大多数人已入眠数小时，度过了睡眠的各个阶段，进入了容易催醒的浅睡阶段。此时，人对痛觉特别敏感。
2时：除了肝脏外，体内的大部分器官工作节律极慢。
肝脏利用这段较为安静的时间正加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面的清洁、大扫除。
3时：全身休息状态，骨骼、肌肉和关节、完全放松。
这时人体血压很低，脉搏和呼吸的频率也很低。
4时：血压处于更低的状态，脑部的供血量极少。
有不少患者和体质较差的人在这个时期容易导致死亡。但处在这个时期的健康人其听觉却很灵敏，稍有响动就会惊醒。如果此时此刻急急忙忙起身会导致头晕症状。
5时：肾脏停止分泌工作。
此时，人们经历了浅睡和深睡的阶段，如果这时起床很快就会精神饱满。
6时：血压升高，心率加快。
7时：人体免疫系统功能特别强。
此时，如遇病毒或者病菌的侵袭，最有希望被抵抗住。人体的体温调节也处在较低的状态。
8时：肝内的有毒、有害物质全部清除，肝脏正处于休整状态。
要严禁饮酒，否则会给肝脏带来很大的负担。
9时：精神活动能力很高。
可是机体对痛觉的反应降低，心脏可以开足马力进行有效的工作。
10时：精力充沛。
此时此刻是人体一天中的最佳状态，也是一天中最好的工作时间。如果这时进行健身锻炼较易收到效果。
11时：心脏依旧努力工作，人体不会轻易感到疲劳。
12时：到了全身总动员的时刻，即刻减肥效果较好，如果你想那么做的话最好不要马上吃午饭，而是把它推迟半小时或者一小时。
13时：肝脏休息，有一部分糖元进入血液，血糖值略微升高。
上半天的最佳工作时间即将过去，稍感到疲倦，需要调整休息。
14时：这是24小时中人体第二个情绪、体力的最低点，反应迟钝。
最好打个盹，“充充电”。
15时：人体器官最为敏感时间，特别是嗅觉和味觉。
身体工作能力逐渐恢复。
16时：血液中的糖分增加，医学上称为“饭后糖尿症”，不过那是短暂的，不会造成疾病。
由于紧张的工作学习，血糖含量就会很快下降。
17时：工作效率高，积极主动性也高。
对健身者来说训练量可以适当地增加。
18时：痛感又重新下降，神经活性降低。
19时：血压增高，情绪不稳定。
任何小事都会引起口角。
20时：体重达到一天中最大值，人体反应异常迅速。
21时：人体的记忆力处于全天最好的状态，此时读书、写字的兴趣较高。
22时：血液中每立方米血球从5000增加到8000，有时甚至高达12000，进行免疫“大扫除”。体温下降。
23时：人体进入休息状态，进行一天的恢复、调整工作。
24时：一昼夜中的最后一小时，如果22时就寝，现在该已进入甜美的梦乡了。
个体的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异。
尔：你；虞、诈：欺骗。“尔虞我诈”表示彼此互相欺骗。
春秋时期，强大的楚国包围了弱小的宋国都城，宋国大帅华元誓死守城不降，楚军存粮不多，车夫申叔向楚庄王献计，要士兵盖房种地，装作长住的样子。华元急了，偷偷潜入楚军统帅子反的营帐，说城里缺粮人们易子而食。于是两军讲和。
它于1954年建成，是北京第一座大型综合性展览馆，占地20万平方米。整体建筑包括展览馆，影剧场和莫斯科餐厅，是一组具有俄罗斯风格的建筑。展厅建筑高大宏伟，极具艺术特色。在北京展览馆经常举办国内外科技、经贸、文化等大型展览，是中外交流的窗口。莫斯科餐厅的俄式大菜和各式西点在北京都非常有名。