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我们的身体内部都有一个生物钟，要想使时间利用得巧妙，利用得得心应手，就要顺应生物钟。
陆军现在是一名初三的学生，他每次在考试之前都非常喜欢“开夜车”，可是即使这样“努力”，陆军的学习成绩还是难以提高，并且学习精力也越来越不好，身体也渐渐不行了，上课更是无法集中。
陆军的妈妈实在没有办法了，就带着陆军去医院检查身体，当医生得知陆军喜欢“开夜车”学习的习惯之后，告诉陆军的妈妈说：“陆军之所以会有这样情况，是因为脑细胞在疲劳状态下的工作效率会变得非常低，而且‘开夜车’很容易影响到第二天的精神状态，这样在课堂上听课的效果不好，到头来还需要花费更多的时间进行复习，甚至更加严重的话，‘开夜车’很容易打乱人体的生物钟，让人体的激素分泌紊乱，大脑皮层功能减退。”最后，医生建议陆军一定要按时作息，尽量减少“开夜车”，最好能够做到不“开夜车”。
其实，对于大多数学生来说，如果在白天能够高效利用时间的话，实际上根本没有“开夜车”的必要。
事实上，人体内有一百多个生物钟，分别协调着人体的正常运转。这些生物钟运转得极为精确。你该有这种感觉吧：到某个时间，肚子自然会“咕咕”催你去吃饭；每天的某几个时段，你都会感到特别疲倦，即使前一天晚上睡得非常充足也一样，每天早上，一到某个时候，你就怎么也睡不着，只好起床……这些行为背后的指引力量就是生物钟。
我们无论做什么，都不要与生物钟唱反调。与生物钟唱反调，就像用鸡蛋去碰石头。它对你的影响将是各方面的，比如你的身体健康、精神状态、学习效率等等。
这样说并不是要你完完全全、一成不变、循规蹈矩地按生物钟去生活。这种理想的生活虽好，但却是不可能的。因为日常生活中常会出现许多预料之外的事情。这些预料之外的事情势必要求你用额外支出的时间去应付，你的生物钟也会因此而被破坏。在这种情况下，逆生物钟而行事是迫不得已。引发问题的关键并不在于偶尔的破坏，只要不经常逆生物钟而行，对身体各方面影响不大。但也不能随意逆之。我们知道，大脑皮层调节着人体的各种生理活动，它的基本活动方式是条件反射。当人的某种活动一旦形成习惯，便具有了一种“预见性”和“适应性”，它对人体保健和提高工作效率十分有利。生活习惯好的人，往往精力旺盛、很少生病；而像那些一天熬通宵，隔天又睡懒觉的人则可能看上去整天萎靡不振。
有些人乐于在考试之前“开夜车”，但这样做不仅难以提高学习成绩，而且不利于健康。因为脑细胞在疲劳状态下的工作效率很低，而且“开夜车”还会影响到第二天的精神状况，这样在课堂上听课的效果不好，还需花更多的时间进行复习。“开夜车”还会打乱人体生物钟，使人体激素分泌紊乱，大脑皮层功能减退。所以要按时作息，尽量减少“开夜车”或不“开夜车”。其实，如果在白天能够高效利用时间的话，也根本没有“开夜车”的必要。
生物钟在人类生活中起着重要的、微妙的调节作用。按照生物钟的特点安排你的学习和生活，可以获得更高的效率。所以，了解一般的生物钟特点很有必要。
从半夜到凌晨4点，人体温度很低，大部分功能处于最低潮，是进行睡眠的最好时段。
早上6点到7点，体温上升，心率加快，肾上腺激素分泌达到高潮，这时就应该及时起床。
早上9点左右，痛觉最不灵敏，对于患病需进行手术的人而言这时进行较为合适。
早上9点到10点，注意力和记忆力达到高峰，适于学习和工作。
下午1点到2点，几乎所有人都感到困倦，应适度午睡。
下午3点，外向性格者在这时分析力和创造力达到高峰。内向性格者的分析创造能力则在下降。
下午5点，味觉、嗅觉非常敏锐，是吃晚餐的最佳时间。
晚上7点，激素变化，血压升高，情绪通常不太稳定，不要讨论尖锐的话题，以免引起不必要的争执。
晚上10点以后，体温下降，心率降低，身体各功能处于低潮，这时进入睡眠比较容易。
临：遇到；危：危险。“临危不顾”的意思是，遇到危难的时候，一点也不怕。
三国时期，魏国派大将邓艾、钟会、诸葛绪联合灭蜀，蜀后主刘禅投降，大将姜维被迫投降，但他一心想恢复蜀国，鼓动钟会杀掉邓艾，然后准备出兵长安杀司马昭平定叛乱。部将夏侯和、羊琇、朱抚三人在危难的关头不顾自己的性命，坚决反对钟会进行叛乱。
平遥古镇位于山西省中部，距太原100公里，是一座具有2700多年历史的古城，现在的城墙建于明洪武3年（1370），是我国现存最完整的明清县城，1997年12月31日被联合国正式列入世界遗产目录。
平遥县有平遥古城墙、双林寺、镇国寺等全国重点文物保护单位3个。目前，这个县城的城墙、街道、民居、店铺等建筑，基本上保持着原有的古城格局。
票号是银行的前身，我国的第一家票号“日升昌”就出现在平遥。