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时间管理的8法则

如何更好地利用时间,这关系到每一位学生的学习效率,那么我们如何更好地进行时间管理呢?

第一,明确你的目标。

目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度地节约时间。人生的道路,存在着时间与价值的对应关系。有目标,一分一秒就是成功的记录;没有目标,一分一秒都是生命的流逝。

第二,制订计划,写成清单。

相信笔记,不相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。

不要订“进度表”,要列“工作表”;事务要明确具体,比较大或长期的学习任务要拆散开来,分成几个小事项。

第三,遇事马上做,不要拖延。

拖延是不好的习惯,必然要付出更大的代价。因为应做而未做的事情会不断给你压迫感。拖延并不能省下时间和精力,刚好相反,它使你心力交瘁,疲于奔命。不仅于事无补,反而白白浪费很多宝贵的时间。拖延的恶习,说穿了是为了暂时解脱内心深处的恐惧感。首先,恐惧失败。似乎凡事拖一下,就不会立刻面对失败了,而且还可以自我安慰:我会做成的,只是现在还没有准备好。同时,拖延能为失败留下台阶,拖到最后一刻,即使做不好,也有借口说,在如此短的时间内能有如此表现已经是很不错了。其次,恐惧不如人。拖到最后,能不做便不做了,既消除了做不好低人一等的恐惧,还满足了虚荣心,告诉别人,换成是我的话,做得肯定比他们好。

因此,养成遇事马上做,不拖延的习惯,就能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之,必然培育出当机立断的大智大勇。

第四,珍惜现在,当日事当日毕。

爱默生说:“我们应当记住,一年中每一天都是珍贵的时光。”

清朝人文嘉有著名的《明日歌》和《今日歌》。

《今日歌》唱道:

“今日复今日,今日何其少,今日又不为,此事何时了?人生百年几今日,今日不为真可惜,若言姑待明朝至,明朝又有明朝事。为君聊赋《今日诗》,努力请从今日始。”

制定每日的工作时间进度表。每天都有目标,有结果,日清日新。今日不清,必然积累,积累就拖延,拖延必颓废。

第五,养成做事有条理的习惯。

据统计,一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。这意味着,每年因不整洁和无条理的习惯,就要损失近20%的时间!养成条理的习惯,还有另一层意思,就是寻找自己的“生理节奏”。

要用精力最好的时间来做重大的事,而用精力不好的时间来做较不重要的事情,这样才能体现真正的品质和高效,保持能量,节省体力,节约时间。

每个人都有自己的生理节奏,符合它便事半功倍,否则必事倍功半。

第六,养成快速的节奏感。

克服做事缓慢的习惯,调整你的步伐和行动。养成快速的节奏,不仅提高效率,节约时间,给人以良好的作风印象,而且也是健康的表现。日本人就把“快食”、“快便”、“快睡”、“快行”、“快思”、“快说”的“六快”之人,称为人中之杰。

第七,设定完成期限。

有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志。

第八,管理好业余时间。

其一,睡眠。

(1)利用白天瞬间睡眠。(2)培养随时随地入睡的能力。(3)注重睡眠质量,不注重长短。(4)良好的睡眠环境与条件。(5)心理训练,自我暗示与身心放松。

其二,学习。

(1)向成功者学习成功的方法。(2)一天一小时可以创造奇迹。(3)参加研习会。(4)长期与短期的学习,并养成终生学习的习惯。(5)高效的阅读。

其三,娱乐。

(1)选择具有创造性的活动。(2)选择有益于身心健康的活动。(3)要干就要达到一定水平。(4)要适度。

【成语荟萃】

杞人忧天

“杞人忧天”一般用来比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。

从前在杞国,有一个胆子很小而且有点神经质的人,他常会想到一些奇怪的问题,让人觉得莫名其妙。有一天,他吃过晚饭以后,拿了一把大蒲扇,坐在门前乘凉,并且自言自语的说:“假如有一天,天塌了下来,那该怎么办呢?我们岂不是无路可逃,而将活活地被压死,这不就太冤枉了吗?”

☆景秀天下☆

九寨沟

位于阿坝藏族羌族自治州南坪县中南部,因沟内有9个藏族村寨而得名。

九寨沟被誉为“童话世界”、“人间仙境”。九寨沟的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被称为“五绝”。

九寨沟的水是九寨沟的灵魂,因其清纯洁净、晶莹剔透、色彩丰富、故有“九寨沟归来不看水”之说。 rOChun3bPdllwa72kxVkFqXaIAm3eFo7ZPlbG48fVLToP2bKDjm6ckmc/gfTJlYR

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