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心理学研究表明：记忆目的明确时，脑细胞处于高度活跃状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。
怎样来明确记忆目标呢？
第一，确定明确的记忆目标。
无论记忆什么，都应该有一个目的，这个目的将决定一个人采用什么样的态度去记忆。没有记忆的目的，只是漫无边际地学习，学习的效率自然就非常低。只有具有明确的目标，并带着这个目标去学习，记忆才会主动地、有意识地进入工作状态。
爱迪生年轻的时候在学习上曾经走过一段弯路。当时，爱迪生每次进入图书馆就拿起书架上的书一本一本地读。一段时间下来，尽管他读的书很多，印象深刻的却没多少，自己也感觉没有什么收获。
有一次，爱迪生正在图书馆专心致志地看书，有位绅士惊奇地问他：“我常常在这里遇到你，请问你读过多少书了？”
爱迪生自豪地回答道：“我已经读了15英尺高的书了。”
“啊，15英尺，真是值得佩服。请问你是按照什么目的去读书的？我发现你昨天读的书与今天读的书完全不一样呀。”
“啊，我就是按照顺序读的，我下了决心，要读完这个图书馆所有的藏书。”爱迪生回答。
“啊，原来是这样，你这种热爱读书的精神非常让人崇敬！但是，你这种读书法的收获不会很大。一般来说，读书最好有一定的目的，根据这个目的去选择书籍，你就可以循序渐进了！”
这时，爱迪生才意识到自己读的书都是书架上一本一本挨着的书，并没有一个主题，而自己也没有自己的读书目的，只是想多读点书，结果才会读书后感觉没有什么收获。经过这位绅士的指点，爱迪生分析了自己的爱好与特长，将目标集中在电学方面，这样，爱迪生读书就非常有效率了。
心理学研究表明，由于记忆者有了明确的目的，就能够有效地把自己的精力集中在既定的记忆内容上，同时在精神上要求自己重点记住相应的内容，从而提高记忆的自主性、目的性和记忆效率。
第二，近期记忆目标要合理。
心理学家米罗曾做过一个实验，实验证明：每人平均一次记忆的最大限量在7个左右的数字或单词。
一个人在一定时间内，对事物的记忆量是有限的，如果要强迫自己超负荷地记忆，只能降低记忆的效率。因此，确立近期记忆目标时，一定要考虑自己的身心条件和记忆能力，确定一个适当的记忆目标。
第三，把大目标分解成小目标来记忆。
心理学家做过这样的实验：
把被实验者分为两组，让两组实验者都在同一块麦地里开展割麦比赛。第一组在左边，第二组在右边，两组参赛人数和麦田的面积完全相向，唯一不同的是，第一组这边的田埂上，每隔一米就树立一面红旗，而第二组那边田埂则没有设立红旗。
两组被实验者同时开始割麦，结果显示，第一组的劳动速度远远比第二组要快得多。同时还发现，第一组的参赛人员在越靠近终点时，速度越快，效率越高。
第二天，心理学家又做了一次同样的实验，但不一样的是两组的位置换了一下，第一组在右边，第二组在左边，两组同时开始割麦，麦田面积也相等。结果显示，第二组的劳动速度远远比第一组要快得多。
实验结果表明：所要达到的目标越近，目标的驱动力就越大。
记忆差距是因记忆方法不同
科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力的差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。
如何确立记忆的近期目标
关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨越。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，处心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。