下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
专心就是心理学中所说的集中注意。对于注意，许多名人都有深刻的论述。俄国教育家乌申斯基说：“注意是心灵的天窗，只有打开注意力这扇窗户，智慧的阳光才能洒满心田。”意大利著名教育家蒙台梭利说：“聚精会神的状态比知识更重要。”专家的论述、实际的案例告诉我们，注意力是智力活动的组织者和支持者，注意力是学习大厦的基石。
注意力维持着一个人的观察、记忆、思维和想象等心理过程，如果没有注意力，即使最简单的活动也无法进行，更不用说复杂的活动。孩子在学习过程中注意力是否集中直接关系到学习效率的高低。注意力是打开心灵大门的钥匙，而且是唯一的钥匙。门开得越大，孩子学到的东西也就越多，学习成绩也越好。
孩子的注意力有高有低，孩子在学习时不能较长时间地集中注意力，确实是令父母和老师头疼的事，而且由于注意力弱而造成的不良学习后果也不容忽视。可以说注意力是做一切事情的基础，注意力弱也是孩子学习的大敌。注意力水平低下就会导致孩子学习困难一些孩子表面上在看书学习，但注意力不集中，一会儿就走神了，在这样的学习状态下学习效率是不会高的，学习成绩也不可能好。
文英是一名初三的孩子，正面临中考，学习很紧张，但每天做功课时，文英总是管不住自己。刚开始的几道题她还是认认真真地做，但没过半小时，她就坐不住了，一会儿起身去喝水，一会儿吃东西，一会儿又要上厕所，反正写作业的时候是她一天当中最为忙碌的时候。其实文英不只是在做作业这件事情上不专心，在其他方面也是这样。
跳舞可以称得上是文英最喜欢的事情了，但是老师教完一段之后，文英练习从来不会超过三遍，对动作的要求也是马马虎虎的。文英在舞蹈上算是很有天赋的，可惜就是不知道好好利用，对舞蹈老师的要求也不够上心。由于这些原因，文英总是挨老师批评。
其实文英心里面也明白，自己马上就要中考了，如果以这种状态继续下去的话，根本不可能取得好成绩，但是文英想管住自己却又做不到，用她自己的话说，好像总是有一种无形的力量在支配她离开自己应做的事。面对这种情况她自己也很苦恼，可就是不知道要怎么去解决。
琪琪也和文英有一样的坏习惯，琪琪今年8岁，是个二年级的小学生。琪琪很聪明，学习成绩也还可以，就是上课注意力不集中，爱做小动作。为此，妈妈没少教育她，生怕她养成不好的听课习惯，影响学习。
果然，期末开家长会的时候，老师告诉琪琪的妈妈：琪琪也不知道是什么原因，上课经常开小差，如果琪琪能够保证课堂一半的时间做到认真听讲的话，至少能够拿到90分，可琪琪现在的成绩却只有70分。听完老师的话，琪琪的妈妈也开始着急，琪琪从一上学的时候爸爸妈妈就提着耳朵告诉她，上课要注意听讲，而且还一直看着她做作业，现在都已经上二年级了，还是没有养成专心的好习惯，在大人眼皮底下也能走神，到底要用什么方法才能帮助琪琪改掉这个坏习惯呢？
学习是一种智力活动，这种智力活动包括：观察、记忆、思维、想象和注意五个要素。而注意是学习的基石，是保证孩子顺利学习的重要前提。注意力是智力活动的组织者和维持者，组织者不组织就不可能有活动；维持者不维持，活动就会混乱，混乱就不可能有好的效果。所以学习成绩好与学习成绩差的孩子，最明显的区别之一就是上课专心与否。
科学研究表明，按照正常的规律，孩子的注意力在其3岁左右时会得到发展，一般注意力稳定的时间在3～5分钟，然后随着年龄的不断增长而逐渐加长。当孩子4岁时，注意力的稳定时间可达10分钟；5～6岁时，延长为15分钟；7～8岁时达到20分钟；9～10岁在25分钟；到了11～12岁时，孩子的注意力稳定时间在30分钟；12岁之后，孩子的注意力就已基本达到正常成人的状态。
家长只有掌握了规律，对孩子注意力的培养才会有根据。家长在培养孩子注意力的时候要注意以下问题：
第一，保证孩子的睡眠时间并合理安排孩子的学习时间。
孩子正处于生长发育的关键时期，好的睡眠不仅有助于身体健康，还会保证孩子有一个清醒的学习状态，有效提高注意力。所以在晚上的时候，家长万万不可由着孩子的性子玩起来没够或者看电视到很晚。
另外，家长也要知道长时间做作业会使孩子感到厌倦与疲惫，注意力无法有效集中。所以，如果孩子的作业过多，家长可以帮助孩子划分为几段完成，让孩子中间有个休息的机会。这样孩子不但身心愉悦，做作业的效率也会提高很多。
第二，家长要对孩子进行注意力的训练。
孩子上课注意力不集中是很自然的事情，要想改变这个现象，就要对孩子进行注意力的训练。家长可以利用孩子在家里做事、和自己聊天，或者是外出游玩、看电视等机会来训练孩子的注意力。
如果孩子在和家长聊天的时候，出现了注意力不集中的现象，家长可以问问孩子刚才都看到了什么，想到了什么，如果孩子能够记起并完整地说出来，家长要给予鼓励，如果不能完整地说出来的话，就要孩子再把刚才的话题复述一遍，直到孩子能够完整地复述出来。这样训练一段时间以后，孩子就会养成集中注意习惯，注意力自然会得到提高。
最后，家长要让孩子知道专心学习的重要性，使孩子从心理上知道学习要专心，更要让孩子明白专心可以提高利用时间的效率。只要孩子尝到专心的成果，她就会懂得专心真的是个宝。
专注于自己要做的事情是成功的一大要素。尤其是孩子，只有善于克制自己，把注意力和精力都投入到学习中去，这样才会有成功的希望。