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花粉有一个很气派的名字，叫“肠道警察”。这个“肠道警察”能维持肠道秩序，我们吃了花粉后，肠道秩序正常了，便秘的问题也就解决了。
花粉是什么？花粉就是植物的精子，它孕育着自然的生命，含维生素最全最丰富，在植物里它绝对称得上是好东西，它还有“植物生命的精华”、“微型天然营养库”的美誉。
早在盛唐时期，美女们就已经开始用花粉了。唐代宰相元载有一个宠姬叫薛瑶英，据传说，连西施、绿珠、赵飞燕等美女都不如她的肌肤漂亮，身体也不如她的芳香。古书记载，说她小时候就经常吃她母亲为其做的“香丸”（用花粉发酵处理后制成的内服美容丸），长大以后，她的肌肤就变得柔软香滑。古书上还说武则天也吃花粉，慈禧太后也经常吃花粉。
关于花粉还有更美的传说：据说希腊女神希格拉底为了保持美丽的容颜，也常吃花粉，喝花粉酿的酒，并用花粉搽抹皮肤，因此美艳绝伦。古罗马传说花粉是“神的食物”，有“青春与健康的源泉”的美誉……
花粉看来真是养颜抗衰老的宝贝。早在两千年前，《神农本草经》中记载：松花粉（松黄）“气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年”。李时珍在《本草纲目》中也说：“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。”
现代人也破解了其中的奥秘——花粉内含维生素、氨基酸、天然酵素等，特别是所含的黄酮类物质和抗生素，这是抗衰延年的重要成分，它可以乌须发、除雀斑、消黑痕。
一些三十几岁的女性生活和工作压力大，最容易阴虚，而阴虚的人最容易使胃肠道发生紊乱，导致便秘。便秘会增加女性体内毒素，直接影响女性皮肤的质量。如果单纯吃泻药，很容易得直肠癌、结肠癌。这时最好找花粉来帮忙。花粉有一个很气派的名字，叫“肠道警察”。这个“肠道警察”能维持肠道秩序，我们吃了花粉后，肠道秩序正常了，便秘的问题也就解决了。
现代人太忙了，你如果实在没时间吃早餐的话，你最好吃一大勺花粉加一大勺蜂蜜吧。如果你能吃得下，你就尽量多吃一些吧。如果你想减肥，晚餐也不想吃饭，那再吃一大杯花粉和蜂蜜吧，对睡眠也很有益。当然，这只是偶尔的生活。如果你想一日三餐都吃花粉，来维持身材和美貌，我劝你还是彻底断了这种想法吧！离了正餐的生活，除了让你变得因营养不良导致“苗条”外，没有什么好处。
想生儿育女的美女们可在孕前吃一些，以保证你的优良基因传播下去。不过花粉中是含有微量激素的，孕期就应停止。
服用花粉可直接吞服，也可用水冲泡饮用。在冲泡花粉时，最好用热一点的水，然后再用勺子把花粉碾碎了，这样可以充分吸收里面的营养。胃肠不适的人，可在饭后1小时服。服用1个月后，可停用1周，1周后可继续服用。
花粉是野生的，容易污染，因此不要随便到大街上买，最好到正规的商店或大型超市去买。此外，吃花粉要根据个人体质，如果你属于过敏体质或者对花粉过敏，那么最好不要尝试花粉。