第一章　女人三十不贬值——会吃的女人美到老

爱美是每个女人的天性，而美女应该学会滋养身心。在各种养身心的方法中，食物无疑是最好的养身心“大药”。若我们在三十几岁时就能通过这种滋养方法来调和气血，使阴阳平衡，我们的脸蛋自然就会变得红润而有光泽，我们的身体也会变得苗条有魅力。

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