糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。 Z8qW84ofzMR3mEb+dt1SGdfo67onBi7KrH337umi86v4AH6aCB1a3q/JLZgNgIp+
