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抗衰老,女人的头等大事

抗衰老可以说是女人的终生事业。人总是抵不过时间的消逝,等我们到一定的岁数,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。也许有的人40岁才会感到岁月不饶人,可是如果你等到那个时候才开始保养自己,可能已经来不及了。其实,身体的细胞从25岁就开始衰老了,随着年龄的增长,这一衰老过程会加速。

相信每个MM都渴望能够永葆青春,因此抗衰老在女性话题中永远不会过时。那么,你对抗衰老了解多少呢?你有自信你做的抗衰老措施都是正确的吗?下面来看看容易加速皮肤老化的十大恶习,你究竟占了几条?

1 整天愁眉苦脸,庸人自扰

情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。整天愁眉苦脸\庸人自扰会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

2 熬夜

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节功能失常,影响表皮细胞的活力。

3 经常曝晒

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。吸收过量的紫外线坏处很多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌。

4 抽烟喝酒

喝酒会减少皮肤中油的脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。而尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年,一个抽烟者,看上去会比同龄人衰老10岁。

5 面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部皱纹增多。

6 不爱喝水

水是皮肤的生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不足,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。

7 不运动

适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑。运动时还会让全身肌肤有大量的汗流出来,可以让肌肤达至健康平衡,大大降低肌肤衰老的机会。

8 卸妆不彻底

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的,一些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,如果不进行深层清洁,会影响皮肤的正常呼吸。

9 用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,多了解一些。

10 经常吃辣的、刺激性的食物

刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的、煎炸品,都是皮肤的“定时炸弹”,影响肌肤内分泌平衡,让人出现上火、暗疮和油腻等皮肤问题。

如果这些加速皮肤老化的十大恶习你占得很多,就说明你的皮肤状况越处在危险状态,所以,这本书就更应该好好读一读了。 z8pYhFp4D77QqZvbPQJk0HoPWXQ79r7MwQ6vq/xPmd55OWKW8RZBx6mK8P0+l0aT

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