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安琪——年龄保密，身高167cm，体重50kg。
我是一名平面模特，因工作需要，所以必须时时刻刻保持完美的体型，但是，我却又是个自控能力比较差的人，有时总是管不住自己的嘴巴，容易造成体重突增。我尝试了很多减肥法，最后终于找到了这个适合自己的快捷减肥法。
早上：白水煮鸡蛋一个，黄瓜一根，牛奶一杯。
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜凉菜一份，鱼肉一份。
晩上：黄瓜两根。
第4天开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。
下午4点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。
一个礼拜以后，饮食差不多就规律了，胃口也变小了，但是还是要坚持不吃太甜、太油、太咸的东西，每天都吃根黄瓜。
1． 采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2． 一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3． 两脚张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
我的黄瓜减肥法对于短期减肥有很好的效果，我一星期就减掉了7斤，继续坚持的话也不会反弹。