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王箐——32岁，身高162cm，体重65kg。
我是个典型的家庭主妇，结婚后就一直在家待着，因为摄入的较多，而消耗的较少，所以体重一直呈上升的趋势。近两年来也试过很多种减肥方法，最后却都没减掉，反而搞坏了身体，还出现了月经不调的现象。后来自己翻看了一些医书，找到了有关益母草的解说，经过自己反复试验后总结了一个调经痩身的秘方，经过一个月的调理，我不仅调理好了身体，还意外地减掉了12斤。
主料： 益母草300克
辅料： 胡萝卜50克、干木耳50克、干银耳50克
调料： 大蒜25克、盐5克、醋15毫升
做法： 益母草择洗干净后，放入锅中煮熟，再取出沥干水分，切段放入碗中；将胡萝卜、木耳、银耳一同放锅中煮熟，最后放入益母草碗中，加调料搅拌均匀即可。
瘦身食法： 每天用此方配黑米粥做晩餐，坚持一个月可调理气血，我就减掉了12斤。
在整个减肥的过程中我还加入了适当的运动，我把出门坐车都改成了骑单车。如果是比较近的地方，我都会选择步行的方式。这样的简单运动在我减肥过程中起了不小的作用。
美人草其实就是益母草，因为益母草是为女人而生，与女人的身体有密切的关系。益母草含有多种微量元素，有提高身体机能、预防疾病、抗氧化、防衰老、促逬新陈代谢、消脂瘦身等作用，所以常用益母草能养颜美容、调经消脂。
我再教给大家一个用益母草调经的好方法：用干益母草、红花、当归一起煮粥喝，每个月喝3天，对月经不调、经量少等症状有非常好的疗效。